哈密瓜的功效 想不到吃它可以護眼減肥(2)

  3、哈密瓜浸入甘草汁腌制入味,食用時拌入梅粉和南姜末即可.

  蜜瓜腰果雞丁

  主料:雞胸脯肉2塊、哈密瓜1/8個、腰果適量

  調料:食鹽4克、雞精3克、料酒5克、淀粉5克、植物油2湯匙

  步驟

  1、雞胸脯肉洗凈去掉筋膜,切約1、5厘米見方的塊,雞丁加入適量料酒,加淀粉抓勻

雞胸脯肉2塊、哈密瓜1/8個、腰果適量

  2、將蜜瓜切成同雞丁一樣大小的塊,將腰果入油鍋,小火炸至表面微黃

  3、鍋內放植物油,油熱后放入雞丁翻炒至熟

  4、加入哈蜜瓜丁翻炒均勻(翻炒時間不宜過長,否則蜜瓜出湯,影響口感)

  5、加入適量的鹽和雞精調味

  6、放入炸好的腰果,快速翻炒均勻出鍋(這步動作要快,不然腰果就會不脆)

  哈密瓜的禁忌

  1、糖尿病人不吃

  患有糖尿病的朋友在平時應該少吃一點哈密瓜,我們要知道哈密瓜中含有豐富的糖分,并且含量可以說是非常高的,所以說一旦我們出現了糖尿病的情況,那么就不要吃哈密瓜了,不然很有可能會導致血糖升高的情況,甚至引發(fā)生命危險。

  2、脾胃虛寒不吃或少吃

  哈密瓜本身就是涼性食物,如果我們身體比較寒冷那么應該要減少對哈密瓜的食用,不然很有可能會哈密加重身體中的寒氣,所以對于脾胃虛寒這類人群來說,平時應該少吃或是不吃哈密瓜,偶爾吃一些可以,但是不要經常吃,避免加重身體中的寒氣。

哈密瓜本身就是涼性食物

  3、腎病患者不吃

  我們應該要知道如果身體中有腎病的癥狀,那么這個時候我們應該要減少對于哈密瓜的食用,哈密瓜中含有大量的鉀元素,這個物質對于患有腎病患者們來說是十分不利的,多吃哈密瓜會加重浮腫的現象,所以腎病患者應該不要吃哈密瓜。

  4、患有腳氣、黃疸等不吃

  對于患有腳氣、黃疸以及剛剛生完寶寶的孕婦們來說,哈密瓜也是不宜食用的,會加重身體的虛弱,不過孕婦們在懷孕期間還是可以適當的吃一些哈密瓜的。

  結語:上文已經為大家介紹了哈密瓜的功效,哈密瓜是很多人都可以吃的水果,它能直接吃,還可以做成其他的美味食物,但是再喜歡吃哈密瓜,也不能一次吃太多,不然會導致胃部不適。

哈密瓜的功效 哈密瓜的吃法 哈密瓜的禁忌 
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