火龍果的功效有哪些？這種水果應(yīng)該是大家都比較愛吃的吧！吃它的時候我們要注意禁忌，因為吃錯的話，會影響健康。火龍果的禁忌是什么?平時一定要多注意。想了解火龍果的更多吃法，下面會有詳細(xì)的介紹。
火龍果的功效
1、養(yǎng)顏美容
火龍果中含有的維生素C是極為豐富的，這種成分對于美白以及去除痘印和修復(fù)肌膚有很好的作用，所以想要自己的皮膚變得更好，可以在平時常吃一些火龍果。它的熱量是很低的，即使每天吃一些也不必?fù)?dān)心會長胖。
2、排出毒素
火龍果里面的膳食纖維含量很高，所以對于排毒也有一定的效果。膳食纖維可以讓腸道蠕動的更快，加速毒素的排泄。體內(nèi)的毒素排走了，人看起來氣色都會好很多。長期體內(nèi)有大量毒素的人，一定要注意排毒，避免影響健康。
3、提升體質(zhì)
火龍果中含有的營養(yǎng)十分的豐富，體質(zhì)不好的人可以吃它，補充維生素以及蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，讓自己的體質(zhì)變得更好。體質(zhì)好了，人就不容易生病了，身體的免疫能力如果想要提升，除了吃火龍果還應(yīng)該要加強鍛煉。
4、預(yù)防缺鐵性貧血
火龍果中鐵元素的含量比較高，略高于其他的水果，而對于缺鐵性貧血的人而言，適當(dāng)?shù)氖秤没瘕埞軌蜓a血。
一、紅心火龍果健體酒
材料：紅心火龍果600克，冰糖250克，江米酒600克
做法
1、火龍果洗凈，完全晾干后，去皮，再切成小塊
2、以一層火龍果片、一層冰糖的方式放入廣口玻璃瓶中
3、再倒入酒，然后封緊瓶口
4、貼上制作日期卷標(biāo)，放置于陰涼處，靜置浸泡三個月后，即可開封濾渣裝瓶飲用
