香蕉的功效 多吃它可以提高免疫力(2)

  3)兩邊象糖果紙那樣擰幾下,動作一定要輕,餛飩皮很薄,一用力就破了

  4)全部包好

  5)鍋中放油燒至180度

  6)放入香蕉炸

  7)中間用筷子給香蕉翻身,以免受熱不均導致上色不均

中間用筷子給香蕉翻身,以免受熱不均導致上色不均

  8)外皮微黃時撈出瀝油裝盤,可食用

  香蕉黃油烤吐司

  食材:香蕉1根、白吐司2片、黃油25g、紅糖15g、椰蓉適量

  做法:1)備好所需材料

  2)黃油切小丁放平底鍋中加熱融化

  3)黃油融化后關關,把香蕉切片放在黃油當中拌均

  4)加入紅糖

  5)把香蕉均勻的拌開,每一片上都裹上黃油和紅糖

  6)再把香蕉鋪在白吐司片上

  7)上面細細的撒上一層椰蓉,入180度的烤箱中屋烤8分鐘8)出爐后再撒上一層椰蓉,從中間切開即可

再把香蕉鋪在白吐司片上

  香蕉的禁忌

  1、香蕉味甘性寒,具有較高的藥用價值。主要功用是清腸胃,治便秘,并有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒,故脾胃虛寒、胃痛、腹瀉者應少食,胃酸過多者好不吃。

  2、每日食入5-羥色胺10毫克對胃腸功能并無障礙,但如食入過多,可能導致胃腸功能障礙。

  3、在測定尿中吲哚或兒茶酚胺時,不應吃香蕉。

  結語:上文已經為大家介紹了香蕉的功效,你現在對于它應該更加了解了吧!香蕉里面含有的營養(yǎng)雖然說很多,但是也不能吃太多了哦。每天吃一個香蕉就足夠了,如果說一次吃了好幾根,那么很容易消化不良,而且還會影響血糖。

香蕉的功效 香蕉的吃法 香蕉的禁忌 
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