相信大家對百香果這種水果應(yīng)該不陌生，它在很多的果汁中都非常常見，適當(dāng)?shù)某园傧愎軌驗槲覀兊纳眢w帶來很多功效，它可以幫助人們開胃，還能預(yù)防癌癥。百香果的吃法有很多，每一種都非常的美味，我們知道百香果的禁忌嗎?下面會有詳細(xì)的介紹。
1、百香果有助于開胃
常吃百香果能夠幫助人們開胃，它有165種水果香味，132種以上的芳香物質(zhì)，可以說是氣味芳香怡人的一種水果，百香果中也含有豐富的維生素C等酸性物質(zhì)，常吃能夠開胃，它含有的物質(zhì)還有助于促進(jìn)腸道蠕動，緩解便秘。
百香果中的芳香氣味對人體非常好，它能夠有效的幫助人體舒緩神經(jīng)，如果在生活中我們出現(xiàn)了精神焦慮緊張、抑郁寡歡等情緒，這個時候要適當(dāng)?shù)某园傧愎?，它具有非常好的緩解作用，還能幫助誘導(dǎo)睡眠，提高睡眠質(zhì)量。
2、百香果有助于強身健體
很多人應(yīng)該不知道，其實百香果能夠幫助人們強身健體，百香果中含有豐富的有機酸、尼克酸、氨基酸、亞油酸、礦物質(zhì)、β—胡蘿卜素等物質(zhì)，我們要知道它含有160多種人體必需的有益成分，百香果可以說是是保健、藥用價值很高的一種天然食物。
3、百香果有助于預(yù)防痔瘡
百香果中含有超纖維，能夠深入腸胃的細(xì)微部分，通過其活性基因吸收體內(nèi)有害物質(zhì)將其徹底排出，并可改善腸道內(nèi)的菌群構(gòu)成，起到保護腸胃不吸收有害物質(zhì)的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長，二者結(jié)合能幫助排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、同時起到預(yù)防痔瘡的作用。
4、百香果有助于減肥
百香果富含果膠，食用百香果后可以增加胃部飽腹感，減少多余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。并且每100克百香果中僅含有熱量56千卡，所以吃百香果能幫助減肥塑身。
5、百香果有助于美容護膚
百香果能促進(jìn)排泄，緩解便秘癥狀，同時清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì)，避免刺激腸道和被人體再吸收，幫助人體排出毒素。百香果中的維生素C、胡蘿卜素、SOD酶等物質(zhì)能夠清除體內(nèi)自由基，有助于養(yǎng)顏抗衰老。
6、百香果有助于對抗癌癥
百香果中所含有的番茄紅素能保護細(xì)胞不受傷害，更能修復(fù)已受損的細(xì)胞，具有防癌抗癌的功效。
百香果的吃法
1、直接吃
