葡萄的功效 想不到這種水果可以美容養(yǎng)顏

  葡萄是很常見的一種水果,吃起來甜美可口多數(shù)的人都非常喜歡,葡萄本身具有很多的功效,它能夠幫助人們睡眠,還可以美容養(yǎng)顏,葡萄的吃法有很多,每一種都非常的美味,我們知道吃葡萄的禁忌是什么嗎?對葡萄感興趣的朋友要繼續(xù)看哦。

  葡萄的功效

  1、祛痰清肺

  常吃葡萄能夠祛痰清肺,特別是對于長期吸煙的人群來說,吃葡萄能夠起到清肺潤肺的功效;葡萄特備適合在煙塵大的環(huán)境下工作的人,還有長時(shí)間在室外勞作的人群也要多吃。這些人多吃些葡萄,能夠把吸入肺內(nèi)灰塵和顆粒物的排出,具有排毒的功效。

常吃葡萄能夠祛痰清肺

  2、有助睡眠

  葡萄是一種很有營養(yǎng)的水果,它含有大量的營養(yǎng)物質(zhì),里面包括氨基酸、有機(jī)酸等,常吃葡萄能夠改善人的睡眠質(zhì)量,還可以增強(qiáng)神經(jīng)功能,特別是對于失眠多夢的人有一定的緩解作用。不過要知道,在睡覺之前一定不能吃太多的葡萄,因?yàn)槠咸阎泻写罅康乃郑藗儠?huì)起夜之后影響睡眠質(zhì)量。

  3、美容養(yǎng)顏

  愛美的人要多吃葡萄,葡萄中含有豐富的維生素,而維生素具有抗氧化的功能,所以說多吃葡萄能夠有效延緩人身體內(nèi)各項(xiàng)器官的衰老。葡萄中含有豐富的黃酮,這個(gè)物質(zhì)能夠有效降低黑色素的產(chǎn)生,經(jīng)常加班的人多吃葡萄可以抑制黑色素,使皮膚更加的水潤光澤。

  4、預(yù)防血栓

  血栓的形成與血管的硬化有關(guān),人到中年以后,血管會(huì)逐漸硬化、柔軟度也會(huì)有所下降。而葡萄具有軟化血管的功效,能有效預(yù)防血管的硬化,降低血栓形成的概率。此外,葡萄中含有的大量水分會(huì)稀釋血液的濃度,促進(jìn)血液循環(huán)與流通。經(jīng)常吃葡萄能又有效預(yù)防心血管疾病,降低動(dòng)脈硬化的發(fā)生概率。

葡萄具有軟化血管的功效

  葡萄的吃法

  一、西式泡葡萄

  主料:玫瑰香甜葡萄10千克。

  調(diào)料:白糖1500克,醋精150克,桂皮10克,丁香15克,清水10千克。

  做法

  1、將帶白霜的新鮮成串的玫瑰香甜葡萄擇去破皮、小粒者,輕輕碼入消過毒、刷凈的搪瓷桶內(nèi)。

  2、將鍋刷凈,下入清水,加入桂皮、丁香煮10分鐘出香味,下入白糖燒開,打去浮沫,盛入容器內(nèi),調(diào)入醋精晾涼,注入桶內(nèi),淹沒過葡萄,蓋上桶蓋,放入冷庫保鮮室,以3℃-5℃腌制3-5天即成。

  二、冰凍葡萄

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