檸檬是很常見的一種水果，特別現(xiàn)在是夏天，應(yīng)該有很多人都常常喝一些檸檬飲料吧！檸檬的吃法有很多，除了做飲料之外，還可以做成一些甜點。檸檬的禁忌是什么？這種水果雖然功效很厲害，但是禁忌也有不少，在下面會有詳細(xì)的介紹。
排毒養(yǎng)顏
檸檬的美容效果是很好的，因為它含有豐富的檸檬酸和維生素C，能很好的幫助排出身體內(nèi)的毒素以及自由基，讓皮膚呈現(xiàn)出健康的狀態(tài)。在夏天的時候很多人都害怕自己會被曬黑，其實這個時候多吃點檸檬能很好的排毒美容哦。
預(yù)防感冒
檸檬富含維生素C，常吃含維生素C多的食物，對于預(yù)防和緩解感冒有很好的效果。感冒更加容易找上那些抵抗力不好的人，而平時缺少維生素C就很容易出現(xiàn)免疫力下降的問題，所以說建議體質(zhì)不好的人，應(yīng)該要經(jīng)常吃點檸檬。
緩解孕吐
有些準(zhǔn)媽媽在孕早期的時候會有比較明顯的不舒服的癥狀，比如說嘔吐、反胃、頭暈等，在這個時候吃點檸檬是很不錯的。因為檸檬是酸酸甜甜的，能很好的幫助改善食欲，減輕反胃的感覺，還能健脾胃，幫助補充營養(yǎng)。
預(yù)防心血管病
經(jīng)常吃檸檬能夠幫助人們預(yù)防心腦血管疾病的出現(xiàn)，主要是因為在檸檬中含有豐富的檸檬酸，這個物質(zhì)具有舒張軟化毛細(xì)血管、增強毛細(xì)血管彈性的功效，常吃還還可以降低血液粘稠度、保證血液循環(huán)通暢，防止血管動脈硬化。
消脂減肥
很多人應(yīng)該不知道，其實檸檬能夠幫助人們減肥消脂，主要是因為檸檬水中含有的卡路里極低，這個物質(zhì)具有生津止渴的功效，它還可以幫助增加腸胃液分泌，促進新陳代謝，所以說經(jīng)常吃檸檬有利于減少脂肪積累，預(yù)防肥胖發(fā)生。
預(yù)防尿結(jié)石
有研究發(fā)現(xiàn)，檸檬中的檸檬酸可以抑制草酸鈣的形成聚集，常喝檸檬汁能夠預(yù)防尿液中礦物質(zhì)在腎內(nèi)結(jié)晶，甚至可以讓部分腎結(jié)石減少或變小。
檸檬的吃法
蜂蜜檸檬茶
材料：蜂蜜1大勺、檸檬半個、綠茶少許、洋槐花少許
