橙子是很常見的一種水果，能夠?yàn)樯眢w帶來很多比較好的功效，它能夠預(yù)防結(jié)石，還可以緩解油膩。橙子的吃法有很多，它能榨汁飲用，還可以做成菜式，吃橙子的禁忌是什么呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
橙子中含有豐富的維生素c，并且許多人都非常喜歡它。在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)橙子，能夠有效的減少女性得膽結(jié)石的幾率，雌激素很有可能會(huì)導(dǎo)致膽固醇積聚，如果說體內(nèi)的膽固醇濃度過高會(huì)形成結(jié)石，橘子可以在減少膽結(jié)石的發(fā)生。
維生素C對人體可以說是非常好的，它能夠有效的抑制膽固醇轉(zhuǎn)化為膽汁中的膽汁酸，并且還可以使膽汁中膽固醇的濃度降低，兩者聚集形成膽結(jié)石的幾率就會(huì)減少。此外，橘皮中含有的果膠還可以通過胃腸道促進(jìn)食物，使糞便中的膽固醇更快地排出，這樣能夠減少膽固醇的吸收。
在橙子中含有豐富的類黃酮和維生素C，這兩種物質(zhì)可以促進(jìn)皮膚新陳代謝，增加皮膚毛細(xì)血管阻力，能夠有效的預(yù)防感冒癥狀。常吃橙子具有解渴，潤肺，清熱，化痰的功效，所以說橙子比較適合風(fēng)熱咳嗽的人食用。這樣能夠有效的改善不適癥狀。
橙子皮可用于沐浴，保濕，沐浴時(shí)加入少量新鮮橙皮湯，以保持皮膚滋潤和柔嫩，特別是秋天。橙汁可用于卸妝，深層清潔，用潔面巾浸泡橙色皮膚擦拭面部皮膚，充分吸收五分鐘，然后用清水洗凈。
甜度較高的橙子含糖量較高，食用較多時(shí)會(huì)在局部產(chǎn)生高滲透性環(huán)境，吸收局部組織的水分，導(dǎo)致組織的屏障功能減弱，容易引起繼發(fā)感染，表現(xiàn)為口干，咽喉干痛等。吃大量的橘子而且沒有及時(shí)刷牙，會(huì)導(dǎo)致糖分積累，為細(xì)菌繁殖提供良好的條件;當(dāng)局部機(jī)會(huì)細(xì)菌數(shù)量增加時(shí)，侵襲力超過組織免疫力可發(fā)生感染，表現(xiàn)出口腔炎，牙周炎等上火等現(xiàn)象。
飯后喝一杯橙汁，可以緩解油膩，并具有解渴和清醒的神奇效果。橙子中的果膠可以幫助盡快排出脂類和膽固醇，并減少外源性膽固醇的吸收，它具有降低血脂的作用。橘皮也被稱為黃果皮，除了果肉中的成分外，還含有高含量的胡蘿卜素，可用作健胃和芳香調(diào)味劑，橘皮還含有橘皮油，對治療慢性支氣管炎有效。
橙子的吃法
香橙蒸蛋
食材：1個(gè)橙子、1個(gè)雞蛋
做法
1)將橙子放在桌上揉揉(會(huì)更好取出果肉) 。
2)橙子對切，取出果肉。
3)盡量挑出白筋膜，然后用料理機(jī)打碎。
4)雞蛋打散，將打成蓉的果泥和雞蛋混合一起。
