菠蘿蜜的功效 想要減肥可以吃這種水果

  菠蘿蜜是很常見的一種水果,因為甜美可口多數(shù)的人都非常喜歡,常吃不菠蘿蜜能夠為身體帶來很多比較好的攻下,它可以促進身體消化,還可以清理腸胃。菠蘿蜜的吃法有很多,不單單可以當做水果,吃菠蘿蜜的禁忌是什么呢?下面會有詳細的介紹。

  菠蘿蜜的功效

  1、促進消化

  常吃菠蘿蜜能夠起到促進消化的作用,它的果肉部中含有脂肪、糖分、蛋白質(zhì),大家也要知道菠蘿蜜的果汁中,也含有一種和胃液比較類似的酵素,這個物質(zhì)到了身體中,能夠起到分解蛋白質(zhì)的作用,所以說常吃菠蘿蜜可以幫助腸胃消化。

常吃菠蘿蜜能夠起到促進消化的作用

  2、清理腸胃

  菠蘿蜜是一種很有營養(yǎng)的水果,在它當中含有大量的蛋白酶,這種物質(zhì)到了身體中,可以分解人體內(nèi)部的蛋白質(zhì),還能夠加快腸胃蠕動,促進腸胃對食物的消化與吸收,菠蘿蜜中的物質(zhì),還可以清理腸道中積存的垃圾與毒素,能夠起到排毒的效果。

  3、減肥

  很多人應(yīng)該不知道,菠蘿蜜能夠起到減肥的效果,主要是因為菠蘿蜜當中含有的果汁,能夠有效的分解人體內(nèi)積存的脂肪,并且還可以讓它們排出體外,常吃菠蘿蜜能夠讓人們的體重明顯減輕,想要減肥的朋友,在生活中可以常吃一點。

  4、保健

  菠蘿蜜中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、維生素B族、維生素C、礦物質(zhì)、脂肪油等,對于維持機體的正常生理機能有一定的作用,可以起到保健的效果。

  5、止渴

  菠蘿蜜的果肉,吃起來清甜可口,潤喉去燥,使人清爽舒適,可以幫助解渴。

菠蘿蜜的果肉,吃起來清甜可口

  6、下奶

  菠蘿蜜的核煮熟后食用,是有下奶的作用的,菠蘿蜜核中含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪,對于緩解婦女產(chǎn)后缺乳汁的癥狀有一定的效果。

  菠蘿蜜的吃法

  1、鮮食

  菠蘿蜜是一種可以鮮食的水果,大家購買菠蘿蜜以后把它用刀從中間切成,然后把中間帶有粘液的部分去掉,把它黃色的果肉取出來,再把果肉中間的果仁也去掉,直接吃它黃色的果肉就可以。

  2、菠蘿蜜燉乳鴿

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