3、鍋內(nèi)放入糖;
4、中火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮至草莓變軟(約10分鐘左右)即可關(guān)火;
5、放涼后即可食用。
二、草莓派
材料:草莓5個,牛奶1盒,面粉小半碗,胡椒粉1瓶
1、把三個草莓對半切,剩下兩個草莓切成薄片;
2、加水至面粉,成面糊既可;
3、把面糊煎成小餅狀,三片既可;
4、在面餅撒下胡椒粉;
5、在面餅鋪上草莓片;
6、反復(fù)三次既可;
7、把對半切的草莓鋪好,倒入牛奶。大功告成!
1、腸胃不好者少吃:香草味甘酸堿性涼,腸胃不好的人過多服用非常容易導(dǎo)致胃液代謝過多、加劇腸胃壓力乃至造成腹瀉等病癥,不好身心健康。
2、尿結(jié)石病人少吃:草莓苗中帶有草酸鈣,身患尿道結(jié)石者過多服用草莓苗可能會加劇尿結(jié)石的病況,不好病癥的康復(fù)治療。
3、不適合加溫服用:草莓苗中帶有很多易被高溫毀壞的維C,僅有不在加溫的狀況下服用草莓苗,身體才可以充足消化吸收到在其中的微量元素。
4、不適合過多服用:草莓性涼,過多服用非常容易造成腸胃功能紊亂而出現(xiàn)腹痛或腹瀉等病癥。
5、防止選購畸形草莓:一切正常身心健康的草莓苗身高適度外型呈心型,畸型的草莓苗身高會十分的大色調(diào)非常艷麗,顆粒物上還會繼續(xù)有凸起,咬開后正中間是空的。這類畸形草莓大多數(shù)是種植全過程中亂用生長激素造成的,我們平常要防止選購該類草莓苗,以防進(jìn)餐后傷害身心健康。
結(jié)語:草莓適合很多人食用,除了尿結(jié)石患者和胃部不好的人。草莓能護(hù)理皮膚,還可以保護(hù)心臟,是一種保健食品。草莓中的營養(yǎng)物質(zhì)也比較多,能為身體補(bǔ)充能量。但是草莓不能大量食用,避免出現(xiàn)腹瀉。