榴蓮的功效 常吃這種水果可以強健身體(2)

  1、雞洗干凈去皮,放入滾水中,浸約5分鐘,斬成大塊;核桃仁用水浸泡,去除油味;紅棗洗凈去核;榴蓮去嫩皮,留下大塊的外皮??梢匀ス猓梢匀≈?,把外皮切小,因為味道比較重,少放一點為好。

  2、把雞、姜片、核桃仁、棗、榴蓮皮與榴蓮肉同放入鍋內(nèi)滾開水中,加姜片,用猛火滾起后,改用文火煲3小時,加鹽,少量味精調(diào)味即成。

把雞、姜片、核桃仁、棗、榴蓮皮與榴蓮肉同放入鍋內(nèi)滾開水中

  3、榴蓮牛奶甜品

  將榴蓮肉用勺子挖出,弄成球狀,把西米放入滾水中煮熟,撈出過涼水。將食用冰塊加工成碎冰沙,鋪在碗底,加入煮好的西米和一些牛奶,把榴蓮球放在上面,吃的時候邊吃邊攪拌,非常好吃。

  榴蓮的禁忌

  1、吃榴蓮后別喝酒

  關(guān)于吃榴蓮不能喝酒的傳言很多,主要是說榴蓮中含有多種含硫化合物,這也是榴蓮氣味的主要來源。這些含硫化合物會降低人體中代謝酒精的乙醛脫氫酶的活性,從而使得進入人體的酒精無法被代謝排出體外,人就更容易喝醉。如果同時攝入這兩種食物的量都比較大,很容易發(fā)生酒精中毒,可能危及生命,少量吃榴蓮和飲酒則不會發(fā)生這種情況。不過,好還是別將榴蓮和酒一起吃,因為榴蓮性熱,而酒是刺激性食物,二者同食可能引起上火。

  2、榴蓮不能和溫?zé)崾澄镆黄鸪?/strong>

  榴蓮本就是熱性食物,如果再與狗肉、羊肉、桂圓、紅棗等溫?zé)崾澄镆黄鸪?,極易出現(xiàn)上火發(fā)炎或因上火而引起其他疾病。

榴蓮不能和溫?zé)崾澄镆黄鸪?/></p><p>  <strong>3、榴蓮一次別吃太多</strong></p><p>  榴蓮中的糖類、膳食纖維含量很高,且為熱性食物,吃太多不但可能出現(xiàn)流鼻血、長痘等上火癥狀,還會引起消化不良、便秘等。</p><p>  <strong>4、糖尿病人別吃榴蓮</strong></p><p>  榴蓮熱量和含糖量都極高,每100g榴蓮含碳水化合物28.3g、熱量147大卡,水果中的糖分很容易轉(zhuǎn)化成葡萄糖被人體吸收,所以糖尿病人不能吃榴蓮。</p><p>  <strong>結(jié)語:</strong>上文已經(jīng)為大家介紹了<a href='http://rwfnyxtm.cn/taglist/713364-1.html' target='_blank'>榴蓮的功效</a>,我們現(xiàn)在對榴蓮應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃榴蓮的朋友在平時可以適當(dāng)?shù)某砸稽c,它能夠為身體補充需要的營養(yǎng)物質(zhì),對于預(yù)防多種疾病還有不錯的功效,不過人們在吃榴蓮的時候要知道它的禁忌。</p>                                <!-- 39yst body end -->
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