百香果是很常見的水果，因?yàn)樗兜婪浅Ｇ逑闼韵矚g的人很多，常吃百香果可以為身體帶來很多的功效，它含有的物質(zhì)也比較豐富，能夠?yàn)樯眢w提供營養(yǎng)。百香果的吃法有很多，大家可以用它沖水喝，還能夠做成甜品，吃百香果的禁忌是什么呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
1、清咽潤喉
百香果是一種很好的水果，常吃能夠起到止咳化痰、消炎鎮(zhèn)痛的效果，它還可以幫助人體清咽潤肺，大家在吃百香果的時候，可以將果肉挖出加入溫?zé)衢_水沖泡，這個時候還可以加入適量的蜂蜜攪拌，味道酸甜可生津止渴，食用能夠起到改善喉嚨干癢、聲音嘶啞等癥狀。
2、排毒養(yǎng)顏
百香果排毒的效果可以說是非常好的，它會有這樣的功效，是因?yàn)樵诎傧愎?dāng)中含有一種超纖維物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠深入腸胃的細(xì)微部分，可以起到促進(jìn)排泄的效果，將體內(nèi)有害物質(zhì)徹底排除，還可以避免一些毒素沉積在體內(nèi)，從而改善肌膚、排毒養(yǎng)顏。
3、減肥降脂
想要減肥的人，在平時可以適當(dāng)?shù)某园傧愎?，主要是因?yàn)榘傧愎斜容^好的增加飽腹感的作用，這樣就可以減少身體對于其他高熱量食物的攝入，百香果中的物質(zhì)，也能夠抑制人體對脂肪的吸收，所以長時間吃百香果能夠降低人體脂肪，塑造優(yōu)美體態(tài)。
4、促進(jìn)新陳代謝
百香果里的超纖維能夠清除黏附在腸道壁的有害物質(zhì)，促進(jìn)排泄，使人體排便正常，緩解便秘癥狀。
5、安神助眠
因?yàn)榘傧愎缓撕芏喾N水果的特殊芳香，是天然鎮(zhèn)定劑，可以緩解焦慮緊張、抑郁寡歡等情緒，還能誘導(dǎo)人自然入睡和深度睡眠。
6、防癌抗癌
百香果中所含有的番茄紅素能保護(hù)細(xì)胞不受傷害，更能修復(fù)已受損的細(xì)胞，具有防癌抗癌的功效。
7、提高免疫力
百香果含有17種氨基酸，其豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣磷、鐵和超纖維等上百種物質(zhì)對人體非常有益，更被稱為維生素c之王，可以增強(qiáng)免疫力，尤其適合小孩和孕婦食用。
百香果的吃法
