橘子是比較常見的一種水果，因?yàn)樗诟刑鹈蓝嘀?，所以多?shù)的人都非常喜歡，橘子具有很多對(duì)人體比較好的功效，它可以補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，也能夠預(yù)防疾病。橘子除了直接食用，還可以做成甜品，吃法比較多，吃橘子的禁忌是什么呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、橘子有比較好的美容功效。主要是在橘子當(dāng)中含有豐富的維生素C，這種物質(zhì)是人體需要的營養(yǎng)素，常吃不單單能夠?yàn)槿梭w保持皮膚的水嫩，它還能夠有效的抑制黑色素的形成，所以愛美的女性朋友，在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某蚤僮印?/p>
2、橘子中的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，它含有的物質(zhì)，到了身體中能夠很好的消除疲勞。橘子當(dāng)中含有豐富的檸檬酸的，這種物質(zhì)到了人體中，不但能夠起到開胃的功效，它還具有比較好的消除疲勞的作用，在感覺到疲憊的時(shí)候可以吃一點(diǎn)。
3、橘子當(dāng)中含有170余種植物化合物，并且也含有60余種黃酮類化合物，我們要知道這些物質(zhì)多數(shù)都是天然抗氧化劑。所以人們?nèi)绻軌虺３蚤僮?，就能夠幫助人體很好的降血脂，還可以起到抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用，并且橘子對(duì)預(yù)防心血管疾病也有效果。
4、橘子里面含有豐富的胡蘿卜素，而且含量比其他水果要高很多，胡蘿卜素和維生素A之間存在緊密的聯(lián)系，我們都知道維生素A對(duì)人體的皮膚和眼睛都非常有益，同時(shí)還能夠避免身體遭受自由基的傷害呢。另外胡蘿卜素能夠提高身體的免疫力，而且對(duì)肺癌也能夠起到預(yù)防和抑制的作用。
5、橘子的里面薄皮中含有大量的膳食纖維和豐富的果膠，這些物質(zhì)不但可以促進(jìn)通便，而且還能夠?qū)δ懝檀计鸬浇档偷淖饔媚亍?/p>
6、化痰止咳功效：用于肺氣不利咳嗽，痰多，胸中結(jié)氣等證。
7、橘核性味苦、無毒，有理氣止痛的作用，可以用來治療疝氣、腰痛等癥。就連橘根、橘葉等也可入藥，具有舒肝、健脾、和胃等不同功能。橘子皮在日常生活中也有很多巧用，妙用，它可以美容護(hù)膚，清潔有茶銹的瓷器，除臭，還能當(dāng)肥料。
8、每天吃一個(gè)橘子可以起到防癌的作用。橘汁中含有一種名為“諾米林”的物質(zhì)，具有抑制和殺死癌細(xì)胞的能力，對(duì)胃癌有防治作用。
1、柑橘梨子糖水
材料：準(zhǔn)備椰子漿400克左右、柑橘75克、梨120克
做法
1、先將所有的材料洗干凈切塊備用
2、然后將椰子漿倒下鍋中煮
3、橘子去皮切開
