櫻桃的好處 經(jīng)常吃這種食物可以改善睡眠(2)

  3、準(zhǔn)備一朵銀耳,也是泡發(fā),然后洗干凈。

  4、銀耳泡好之后,去除根部哦,切成小塊,然后放入高壓鍋中,再倒入皂角米。

  5、桃膠也倒入鍋里面,加入適量的清水,再放入一大塊冰糖。大火煮半個(gè)小時(shí)就差不多了。

  6、30分鐘之后,放入準(zhǔn)備好的櫻桃肉,煮3-5分鐘就OK了。

30分鐘之后,放入準(zhǔn)備好的櫻桃肉,煮3-5分鐘就OK了

  7、要是夏天的話,可以將煮好櫻桃桃膠銀耳羹放入冰箱冷凍一會兒,吃的時(shí)候可甜爽了。

  黑櫻桃芝士蛋糕

  原料:黑櫻桃、芝士粉、低粉、白糖、泡打粉、雞蛋、色拉油。

  步驟

  1、櫻桃洗凈哦,去殼放在小碗里里備用。

  2、取2個(gè)雞蛋,倒入小碗里面,之后再倒入色拉油攪拌。

  3、將芝士粉、低粉都加入溫水?dāng)嚢韬兔?,再倒入?zhǔn)備好的雞蛋,在搓揉一下。

  4、然后將面糊裝入烤盤,撒上櫻桃,放入預(yù)熱180度的烤箱烤20分鐘即可。

  櫻桃的禁忌

  01、胖子不能多吃

  櫻桃性溫?zé)幔远嗔巳菀咨匣?,普通人每天?0顆即可,但是胖子、肚子太大的、舌苔厚膩的,就更不能多吃了。

櫻桃性溫?zé)?,吃多了容易上?/></p><p>  <strong>02、口腔潰瘍不要吃</strong></p><p>  中醫(yī)講,櫻桃性熱而易生濕,所以如果你已經(jīng)上火了,得了口腔潰瘍、癤腫、痔瘡之類的,或者虛熱咳嗽,就不應(yīng)該吃櫻桃了,不然會更嚴(yán)重。</p><p>  <strong>03、小孩不要吃太多</strong></p><p>  中醫(yī)講,櫻桃性熱而易生濕,所以如果你已經(jīng)上火了,得了口腔潰瘍、癤腫、痔瘡之類的,或者虛熱咳嗽,就不應(yīng)該吃櫻桃了,不然會更嚴(yán)重。</p><p>  <strong>04、支氣管炎不要吃</strong></p><p>  如果是得了肺結(jié)核、慢性支氣管炎與支氣管擴(kuò)張等,也不要吃櫻桃。</p><p>  <strong>結(jié)語:</strong>上文已經(jīng)為大家介紹了<a href='http://rwfnyxtm.cn/taglist/60609-1.html' target='_blank'>櫻桃的好處</a>,我們現(xiàn)在對櫻桃應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃櫻桃的朋友在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn),它能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì),對于預(yù)防一些疾病還有很不錯(cuò)的效果,不過在吃櫻桃的時(shí)候要知道它的禁忌。</p>                                <!-- 39yst body end -->
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