草莓的功效 吃這種水果可以減少脫發(fā)(2)

  一、草莓糖水

  1、草莓先沖洗兩遍,再用淡鹽水浸泡10分鐘,再沖洗干凈;

  2、將洗凈的草莓瀝凈水份,去掉蒂部,放入小鍋內(nèi);

  3、鍋內(nèi)放入糖;

將洗凈的草莓瀝凈水份,去掉蒂部,放入小鍋內(nèi)

  4、中火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮至草莓變軟(約10分鐘左右)即可關火;

  5、放涼后即可食用。

  二、草莓派

  材料:草莓5個,牛奶1盒,面粉小半碗,胡椒粉1瓶

  1、把三個草莓對半切,剩下兩個草莓切成薄片;

  2、加水至面粉,成面糊既可;

  3、把面糊煎成小餅狀,三片既可;

  4、在面餅撒下胡椒粉;

  5、在面餅鋪上草莓片;

  6、反復三次既可;

  7、把對半切的草莓鋪好,倒入牛奶。大功告成!

把對半切的草莓鋪好,倒入牛奶。大功告成

  草莓的禁忌

  1.不要和海鮮一起吃

  草莓當中含有非常多的維生素C,所以在吃草莓的時候盡量不要和海鮮一起吃,尤其是不要和生蠔一起吃,因為生蠔當中含的高蛋白非常多,兩者同時食用過量的話,輕則會出現(xiàn)腹瀉,重則會出現(xiàn)中毒癥狀,所以要吃的時候要注意。

  2.不要和菠菜一起吃

  草莓是屬于酸性的,如果把草莓和菠菜一起吃的話,會降低菠菜中鐵元素的吸收。因此我們在吃草莓的時候千萬不要吃菠菜,不但吸收不了營養(yǎng),還會降低營養(yǎng)成分的吸收。

  結(jié)語:草莓味道很好,多數(shù)人吃草莓都是因為喜歡吃。但是草莓也能為身體補充營養(yǎng)哦,它能增強記憶力,還可以提高免疫力。草莓已經(jīng)不單單是一種水果了,也具有一定的養(yǎng)生作用。

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