櫻桃的顏值很高，外表看起來紅紅的，果肉也是紅色的，吃起來很甜，所以不管是大人，還是孩子都非常喜歡，那么大家知道吃櫻桃的功效有什么嗎?櫻桃這種水果人們都是直接吃的，它的吃飯不單單這一種。在平時(shí)有一些人也不能吃櫻桃，它的禁忌有什么呢?
櫻桃的功效
1、對(duì)于貧血具有食療的作用
在平時(shí)適當(dāng)?shù)某詸烟夷軌驗(yàn)槿梭w補(bǔ)血，主要是因?yàn)樗?dāng)中含有豐富的鐵元素，含鐵量也可以說是居于水果首位的，大家都應(yīng)該知道鐵元素對(duì)血紅蛋白生成起到非常重要的作用，這種物質(zhì)對(duì)人們的大腦以及自主神經(jīng)有比較重要的關(guān)聯(lián)。
在平時(shí)人們適當(dāng)?shù)某３詸烟遥軌驗(yàn)樯眢w補(bǔ)需要的鐵元素，這樣就能夠很好的促進(jìn)血紅蛋白生成，吃櫻桃不但能夠幫助人體預(yù)防對(duì)缺鐵性貧血的出現(xiàn)，它含有的物質(zhì)，還能夠?yàn)榇竽X補(bǔ)充需要的能量，所以在平時(shí)大家可以適當(dāng)?shù)某詸烟摇?/p>
2、對(duì)于風(fēng)濕等癥狀有很好的療效
在中醫(yī)方面來看，櫻桃性溫?zé)?，食用之后能夠起到補(bǔ)中益氣之功，這樣就能夠起到祛風(fēng)除濕的效果，也就是說經(jīng)常吃 櫻桃，對(duì)風(fēng)濕骨痛等癥狀有很好的療效，特別是在生活中有風(fēng)濕體寒的中老年人，應(yīng)該要適量吃點(diǎn)櫻桃，對(duì)身體有好處。
3、櫻桃對(duì)于美容抗皺有很好的效果
因?yàn)闄烟抑泻罅康某煞?，像糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和維生素C等人體需要的一些成分在櫻桃里都有一些含量，而且比蘋果還要高出很多呢。平時(shí)可以將櫻桃榨汁，把櫻桃汁涂擦到臉上，具有很好的美膚作用，還有抗皺紋的功效。
4、櫻桃對(duì)視力有很好的預(yù)防作用
都知道要是體內(nèi)缺少維生素A的話，對(duì)視力的影響就很大，有一部分人近視的原因就是缺維生素A。但是櫻桃含有的維生素A較其他水果的含量要高。所以在平時(shí)適量為孩子買點(diǎn)櫻桃吃還是很有必要的。
5、櫻桃可以對(duì)肌肉酸疼有很好的緩解作用
櫻桃中含著豐富的花青素、花色素、維生素e這些營養(yǎng)物質(zhì)都是非常好的抗氧化劑，平時(shí)由于勞動(dòng)量過大引起一些肌肉酸疼的癥狀有消除的功效哦，食用櫻桃的幾天之內(nèi)便可以消腫、減輕疼痛。
糖漬櫻桃罐頭
用料
櫻桃(500g)、細(xì)砂糖(180g)、水(320g)
做法步驟
1、挑選新鮮飽滿的優(yōu)質(zhì)櫻桃，洗凈備用;
