獼猴桃的功效與作用 沒(méi)想到它竟能預(yù)防抑郁癥

  獼猴桃是一種很受歡迎的水果,雖然外面感覺(jué)有點(diǎn)扎手,但是撥開(kāi)皮之后,里面的果肉確實(shí)酸酸甜甜的,而且吃獼猴桃對(duì)身體的好處也很多,那么獼猴桃的功效與作用有什么呢?有些是分不清獼猴桃和奇異果的區(qū)別,奇異果和獼猴桃區(qū)別有哪些呢?獼猴桃的價(jià)值很高,孕婦可以吃獼猴桃嗎?

  獼猴桃的功效與作用

  1、美容養(yǎng)顏

  獼猴桃中維生素C的含量是很高的,而維生素C具有很好的抗氧化的作用,對(duì)于皮膚上面的細(xì)紋有很好的消除作用。此外,獼猴桃的維生素含量和纖維素的含量都很高,而且脂肪含量比較低,所以對(duì)于健身、減肥、美容都有很好的作用。

獼猴桃中含有鉻,有治療糖尿病的藥用價(jià)值

  2、排毒清腸

  獼猴桃中還有非常豐富的膳食纖維,這些膳食纖維不僅具有降低膽固醇、促進(jìn)心臟健康的功效,同時(shí)還具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及預(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物。

  3、預(yù)防抑郁癥

  研究表示,獼猴桃還有調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)激素和神經(jīng)傳到效應(yīng)的作用,不僅能幫助抑郁癥患者穩(wěn)定情緒,還有很好的鎮(zhèn)定心情的作用。獼猴桃中的天然肌醇對(duì)于腦部的活力也有很好的促進(jìn)作用,所以能更好的促進(jìn)情緒的穩(wěn)定。經(jīng)常有情緒的朋友,可以適量的食用獼猴桃。

  4、預(yù)防心腦血管疾病

  獼猴桃中所含纖維,有三分之一是果膠,特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度,預(yù)防心血管疾病。

獼猴桃中含有蛋白質(zhì)分解酵素

  5、預(yù)防癌癥

  獼猴桃含一有叫做抗突變谷胱甘肽的物質(zhì),該物質(zhì)有利于抑制誘發(fā)癌癥基因突變,對(duì)肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等種癌細(xì)胞病變有一定的抑制作用。

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