無花果的功效 它竟然可以緩解哮喘(2)

  吃法3:無花果鴿子湯

  準(zhǔn)備食材如下:鴿子2只,無花果10個(gè),紅棗5個(gè),枸杞20粒,食鹽1茶匙,生姜1塊

  具體做法如下:將鴿子清理干凈后,1分為四,接著把無花果對(duì)半切開,再一起放入砂鍋,加入紅棗和枸杞,放入姜片,再加入沒過食材多一點(diǎn)的清水,蓋上鍋蓋,大火煲開,然后轉(zhuǎn)小火煲1個(gè)半小時(shí),煲好后加鹽調(diào)味即可!

鴿子2只,無花果10個(gè),紅棗5個(gè)

  吃法4:無花果銀耳湯

  準(zhǔn)備食材如下:銀耳1朵,無花果10個(gè),胡蘿卜1根,干百合15克,冰糖25克

  具體做法如下:將銀耳提前泡發(fā),清洗干凈,切成小朵備用,胡蘿卜去皮后切成小塊備用,百合提前泡發(fā),所有的食材都處理好之后,放入湯鍋,然后加入食材2倍的清水,再放入25克的冰糖,大火煮開后,再轉(zhuǎn)成小火煮1個(gè)半小時(shí)即可!

  吃法5:無花果煲雞湯

  準(zhǔn)備食材如下:老母雞半只,無花果10個(gè),枸杞10粒,生姜1塊,食鹽適量

  具體做法如下:將老母雞清理干凈之后,剁成小塊,放入湯鍋,將無花果對(duì)半切開,也放入湯鍋,然后加入枸杞和生姜片,加入沒過食材2倍的清水,大火煮開后,轉(zhuǎn)成小火煲1個(gè)半小時(shí)即可!

  無花果的禁忌

  1.脂肪肝患者。由于無花果具有一定的減肥清脂功效,但是脂肪肝患者卻不能吃,相信這個(gè)問題很多患者都不了解,這是由于無花果中也含有大量油脂,而脂肪肝患者需要控制油脂的攝入量,因此是不能食用無花果的。

無花果具有一定的減肥清脂功效

  2.腹瀉的朋友。這個(gè)問題一直讓很多喜愛無花果的朋友感到惱火,因?yàn)楹芏嗳嘶驘o花果可以治腹瀉,但是往往在食用過后反而腹瀉情況加重。誠(chéng)然無花果對(duì)于便秘的朋友而言確實(shí)有一定療效,但是如果腹瀉者食用,是有可能加重腹瀉的。

  3.寒性胃痛患者。對(duì)于腸胃不好的朋友而言,無花果是需要忌口的食物之一。而胃病需要大量的時(shí)間進(jìn)行調(diào)養(yǎng),而無花果性寒,對(duì)于寒性胃病患者而言不僅無憂幫助疾病的恢復(fù),同時(shí)還有可能造成疾病的加重,因此胃病患者應(yīng)該避免食用。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了無花果的功效,我們現(xiàn)在對(duì)無花果應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃無花果的朋友在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn),它能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)于預(yù)防多種疾病還有不錯(cuò)的功效,人們?cè)诔詿o花果的時(shí)候要知道它的禁忌。

無花果的功效 無花果的吃法 無花果的禁忌 
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