橘子的功效 關于一個橘子的“自我評價”

  橘子大家應該不陌生,它可以說是除了蘋果之外人們提高次數(shù)比較多的一種水果了,并且很多人都非常喜歡,那么大家知道橘子的功效有什么嗎?橘子除了直接食用,還可以做成甜品和飲品,吃法非常多,大家知道吃橘子的禁忌是什么嗎?

  橘子的功效

  1、橘肉:具有生津止渴功效

  我們都知道橘子果肉當中的含水量非常高,所以經(jīng)常吃橘子能夠有效的改善口渴,并且還能夠起到很好的補氣效果。橘子肉經(jīng)常吃還能夠治療口腔、消化不良等問題。在橘子當中含有豐富的維生素C、葉酸等營養(yǎng)物質(zhì),它里面也包括抗氧化等營養(yǎng)物質(zhì)。

我們都知道橘子果肉當中的含水量非常高

  2、橘皮:清新口氣

  橘皮能夠幫助人體清新口氣,主要是因為橘皮里面含有大量精油和維生素C等成分,這些物質(zhì)都具有治療口臭以及健胃補氣的效果。有口臭的朋友,可以通過咀嚼橘皮的方法來改善口臭問題,所以說人們適當?shù)木捉篱僮悠だ谇逍驴跉狻?/p>

  3、橘核:具有補氣止痛作用

  很多人應該想不到橘核也有對身體比較好的功效,它能夠起到很好的補氣以及止痛的作用,生活中人們一旦出現(xiàn)了疝氣以及胃腸道疼痛的情況,這個時候大家可以使用橘核來改善。不過橘核也不是什么人都能夠使用的,孕婦等群體就不可以用。

  4、橘絡:行氣化痰

  橘絡主要是在橘子皮和橘肉之間的白色網(wǎng)狀細絲,又稱為橘絡。橘絡主要用于治療咳嗽、咳痰、胸痛等癥狀。橘絡可以直接吃,也可以用于煮粥等。

  5、陳皮:理氣健胃

  陳皮是一種將橘子皮脫水曬干處理的干橘皮,而且陳皮放置時間愈長其效果也愈好。主要用于調(diào)養(yǎng)脾胃和治療消化不良等病,也可以用于治療脾胃氣滯引起的腹脹、惡心嘔吐以及噯氣、食欲不振、腹痛腹瀉等癥狀反應。

陳皮是一種將橘子皮脫水曬干處理的干橘皮

  橘子的吃法

  做法1:烤橘子

  準備食材如下:金橘7個

  具體做法如下:取出7個金桔,用水將橘子沖洗干凈,放在50℃左右溫水中泡3分鐘,去除表皮殘留農(nóng)藥,取紙巾或者干凈的布,來擦橘子,把橘子表面的水,擦干,用錫紙將句子包起來,放到提前預熱的烤箱,200°C烤15分鐘,烤到橘子冒熱氣并伴有橘香味即可!

  做法2:橘子醬

  準備食材如下:橘子700克,冰糖150克,檸檬汁50克,糖漿2湯匙

  具體做法如下:橘子剝皮,把外皮朝下,白色一面朝上,用刀慢慢去掉白色部分不要。大約用700克桔子的1/4果皮即可。皮太多了做出的醬就會過于苦了,果肉橫切兩刀,順便去除種子備用。鍋里燒水,放入切好的橘子皮煮開后把水倒掉,這一步是為了去掉橘皮的苦味。煮過的皮加一小杯水入料理機打成泥,果肉放入鍋里,加冰糖,倒入橘皮泥,大火煮開后轉小火繼續(xù)煮,然后擠入檸檬汁,邊煮邊攪拌至湯汁有些黏稠時,加入兩湯匙糖漿,邊攪拌繼續(xù)煮一小會即可!

橘子的功效 橘子的吃法 橘子的禁忌 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...