菠蘿蜜的功效 它竟然是減肥必備的水果之一

  菠蘿蜜是人們非常喜歡的熱帶水果,它的個(gè)頭非常大,里面含有的果肉也非常多,所以在我國基本都是分開賣的。菠蘿蜜的味道獨(dú)特,經(jīng)常吃菠蘿蜜的你知道它的功效嗎?關(guān)于菠蘿蜜的吃法有很多,直接食用是常見的一種,不是所有人都能吃菠蘿蜜的,它的禁忌是什么呢?

  菠蘿蜜的功效

  1、促進(jìn)消化

  在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)菠蘿蜜能夠起到促進(jìn)消化的效果,主要是因?yàn)樗墓猱?dāng)中含有脂肪、糖分、蛋白質(zhì)等物質(zhì),并且菠蘿蜜的果汁里面也含有一種與胃液比較類似的酵素,這種物質(zhì)能夠起到分解蛋白質(zhì)的作用,還可以幫助腸胃消化食物。

在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)菠蘿蜜能夠起到促進(jìn)消化的效果

  2、保健

  菠蘿蜜大的保健效果是非常好的,它含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、維生素B族、維生素C等等物質(zhì),這些物質(zhì)可以為身體提供能量,菠蘿蜜里面也含有礦物質(zhì)和脂肪油等,這些物質(zhì)對(duì)于維持機(jī)體的正常生理機(jī)能有非常好的效果,可以起到保健的效果。

  3、減肥

  對(duì)于減肥的人,在平時(shí)應(yīng)該要常吃菠蘿蜜,主要是因?yàn)椴ぬ}蜜中含有的果汁,能夠有效的分解人體內(nèi)積存的脂肪,還可以快速的將它們排出體外,所以經(jīng)常食用菠蘿蜜能夠讓人們的體重明顯減輕,這樣能夠起到不錯(cuò)的減肥作用。

  4、止渴

  菠蘿蜜的果肉,吃起來清甜可口,潤喉去燥,使人清爽舒適,可以幫助解渴。

  5、清理腸胃

  菠蘿蜜這種水果中含有大量的蛋白酶,這種物質(zhì)可以分解人體內(nèi)部的蛋白質(zhì),也能加快腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)腸胃對(duì)食物的消化與吸收,同時(shí)也能清理腸道中積存的垃圾與毒素,能起到清理腸胃,排毒減產(chǎn)的重要作用。

菠蘿蜜這種水果中含有大量的蛋白酶

  6、下奶

  菠蘿蜜的核煮熟后食用,是有下奶的作用的,菠蘿蜜核中含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪,對(duì)于緩解婦女產(chǎn)后缺乳汁的癥狀有一定的效果。

  菠蘿蜜的吃法

  1、直接生吃

  菠蘿蜜可以直接切開了吃,拿刀從中切開,中間白色帶粘液的部分切掉,用塑料袋或保鮮袋沾掉上面的粘液,把黃色的果肉剝出來,在把果仁剝出來。就吃那剝出來的黃色果肉。還可以放到冰箱里冷藏一段時(shí)間再吃,其味道更加香甜,吃過之后口齒留香。

  2、菠蘿蜜燉乳鴿

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