楊梅的功效 它的幾種好處一定不要錯(cuò)過(2)

  三、煮至楊梅汁變少一半以上,加入一個(gè)檸檬汁,繼續(xù)熬煮

  四、煮至湯汁變的濃稠

  五、等果醬晾涼,剔除楊梅核,裝罐

等果醬晾涼,剔除楊梅核,裝罐

  霸氣楊梅

  材料:楊梅、茉莉綠茶、糖漿、冰塊

  步驟

  一、楊梅放入攪拌機(jī)內(nèi),稍微攪拌,方便去果核

  二、把楊梅肉和汁倒入杯中備用

  三、加入茉莉綠茶

  四、加入糖漿或白砂糖

  五、加入冰塊

  六、攪拌(有雪克杯也可以放雪克杯里搖晃八九下)

  楊梅的禁忌

  1、不要空腹吃

  水果一般都要在飯后2~3個(gè)小時(shí)才吃,尤其是對(duì)于楊梅之類的酸性食物,空腹吃容易導(dǎo)致胃酸增多,對(duì)于胃腸道是一種很大的刺激。

水果一般都要在飯后2~3個(gè)小時(shí)才吃

  2、不要和牛奶一起食用

  楊梅是一種特別有營養(yǎng)的水果,牛奶是一種特別有營養(yǎng)的飲品,但是它們兩個(gè)相結(jié)合在一起是對(duì)身體沒有任何好處的,楊梅里邊有一種特殊的成分會(huì)導(dǎo)致牛奶的蛋白質(zhì)不能夠被人體吸收。

  3、不能和黃瓜一起吃

  楊梅里面含有豐富的維生素c,黃瓜里邊含有一種豐富分解維生素c的酶,所以它們兩個(gè)是不能結(jié)合在一起的,結(jié)合在一起會(huì)使楊梅失去原來的營養(yǎng)功效。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了楊梅的功效,我們現(xiàn)在對(duì)楊梅應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃楊梅的人,在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn),它能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì),對(duì)于預(yù)防多種疾病還有不錯(cuò)的功效,不過人們?cè)诔詶蠲返臅r(shí)候要知道它的禁忌。

楊梅的功效 楊梅的吃法 楊梅的禁忌 
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