葡萄是大家都比較喜歡的水果，它吃起來酸酸甜甜的，是一種老少皆宜的食物，那么常吃葡萄的人知道它的功效有哪些嗎?葡萄的吃法有很多，除了直接食用，還能夠做成飲品和甜品，一些食物不能同葡萄一起吃，它的禁忌有哪些?
一、降低膽固醇水平
經(jīng)常吃葡萄能夠有效的降低身體當(dāng)中膽固醇水平，并且有一些研究顯示，經(jīng)常吃葡萄對(duì)人體非常好，主要是因?yàn)槠咸牙锩婧械奈镔|(zhì)，能夠有效的降低血小板的凝聚力，經(jīng)常吃葡萄還能夠預(yù)防患有心腦血管疾病的可能性。
二、預(yù)防神經(jīng)衰弱
多數(shù)喜歡吃葡萄的人都會(huì)感覺自己精力充沛，也沒有任何疲憊感，如果大家能夠常吃葡萄，那么能夠幫助人體很好的預(yù)防神經(jīng)衰弱，葡萄里面含有豐富的氨基酸，葡萄糖，并且也含有有機(jī)酸維生素等，這些物質(zhì)能夠促進(jìn)大腦神經(jīng)興奮，減少過度疲憊感。
三、排毒養(yǎng)顏
愛美的朋友生活中可以常吃葡萄，葡萄還有一個(gè)功效就是排毒養(yǎng)顏，特別是葡萄籽有非常好的清肺毒素的效果，經(jīng)常吃葡萄能夠起到祛痰的效果，對(duì)于一些愛吸煙的人來說，經(jīng)常吃葡萄可以有效的緩解呼吸道發(fā)炎的情況。
四、抗病毒作用
吃葡萄的抗病毒效果還是相當(dāng)不錯(cuò)的，葡萄里面的葡萄籽可以說可以輔助抗病毒，能夠減少毒素對(duì)身體的一些傷害，經(jīng)常吃葡萄自身的抗病能力會(huì)很強(qiáng)。
五、減肥作用
女孩子喜歡吃葡萄的一個(gè)原因是因?yàn)檫€能減肥，葡萄會(huì)幫助恢復(fù)一個(gè)好的身材，而且服用葡萄還能有利于心血管的健康，有助于保持一個(gè)健美的身材。
六、補(bǔ)虛開胃
葡萄可以起到一個(gè)補(bǔ)虛開胃的效果，比如葡萄干，葡萄籽等，這幾種都可以說是常見的營(yíng)養(yǎng)品，非常適合一些身體比較弱的患者來服用，不僅可以增加食欲，對(duì)于補(bǔ)虛效果還是很不錯(cuò)的。
七、抗衰老
經(jīng)常吃葡萄的人抗衰老的效果還是很不錯(cuò)的，因?yàn)槠咸牙锩婧写罅康目寡趸奈镔|(zhì)，經(jīng)常服用可以保持青春容顏，會(huì)讓肌膚變得更加的白皙有彈性。
葡萄的吃法
冰凍葡萄
主料：葡萄
做法
