火龍果是常見的一種水果,經(jīng)常吃火龍果對身體的健康有好處,因為火龍果中含有很多的營養(yǎng)元素,那么火龍果的功效與作用有什么呢?火龍果看著外形像是熱性的水果,那么火龍果是熱性的嗎?吃了火龍果之后尿液會變成紅色,這是正常情況嗎?
火龍果的功效與作用
1、養(yǎng)顏美容
火龍果中含有很豐富的維生素,比如說維生素C、花青素等,這些都是水溶性的維生素,還有很好的抗氧化作用,還能清除人體的自由基,起到很好的抗衰老、美容養(yǎng)顏的作用。并且,維生素C還能抑制黑素色的沉淀,起到很好的美白作用。
2、排出毒素
火龍果中含有植物白蛋白,植物白蛋白是一種有著膠質(zhì)性,黏性的物質(zhì),能夠和人體內(nèi)的重金屬離子相結(jié)合,然后被人體排出體外,從而起到排毒的功效。
3、預(yù)防便秘
火龍果性涼,并且含有豐富的膳食纖維,膳食纖維能夠促進腸胃蠕動,排出人體腸道內(nèi)的物質(zhì),促進排便,從而起到預(yù)防便秘的功效。
4、預(yù)防缺鐵性貧血
火龍果中鐵元素的含量比較高,略高于其他的水果,而對于缺鐵性貧血的人而言,適當?shù)氖秤没瘕埞軌蜓a血。
5、防止血管硬化
火龍果中的花青素含量是很高的,尤其是紅肉的火龍果?;瘕埞呛芎玫目寡趸瘎?,對于血管硬化有預(yù)防作用,還能預(yù)防心臟病和血凝塊的形成,對抗自由基。此外,還能預(yù)防腦細胞的病變,對于老年癡呆也有一定的預(yù)防作用,所以火龍果有防止血管硬化的好處。
6、排毒護胃
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種有活性的白蛋 白會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合 ,通過排泄系統(tǒng)排出體外,從而起解毒作用。此外,白蛋白對胃壁還有保護作用。