木瓜可以說是大家經(jīng)常會看到的水果，它看起來比較普通，但是具有的功效可以說是非常多的，尤其是對于女性朋友來說，都比較喜歡木瓜。關(guān)于，木瓜的吃法有很多，除了直接吃，還可以做成各種甜品和菜式，大家知道木瓜的禁忌有哪些嗎?
1、豐胸
大家在說到豐胸的水果，首先想到的應(yīng)該就是木瓜了。在木瓜里面含有一種比較獨特的酶，這種物質(zhì)到了我們的身體中，會刺激乳腺的發(fā)育。木瓜里面除了含有這種酶，也含有豐富的維生素A，要知道這種物質(zhì)對于雌性荷爾蒙的分泌有有一定的作用，能夠起到豐胸的效果。
2、減肥
想要減肥的朋友，在平時可以經(jīng)常吃木瓜，在它當(dāng)中含有其他水果都沒有的一種酵素，尤其是青木瓜中這種物質(zhì)的含量可以說是更豐富的。木瓜里面的這種酵素對于脂肪以及糖分的分解有非常好的效果，如果大家能夠適當(dāng)?shù)臄z入這種物質(zhì)，可以防止身體發(fā)胖。
3、保養(yǎng)皮膚
木瓜對我們的皮膚可以說是非常好的，它里面含有的維生素C含量比較高，木瓜里面含有維生素C的量，比蘋果含量的四十倍之多，木瓜當(dāng)中含有的木瓜酶，能夠起到非常好的排毒效果。木瓜里面含有的酵素，還可以很好的加快新陳代謝。
4、促進(jìn)消化
木瓜里含有特殊的酶，能夠把脂肪轉(zhuǎn)換為脂肪酸。通過醫(yī)學(xué)相關(guān)研究表明，在木瓜里有一種特殊的酵素，能夠?qū)w內(nèi)的蛋白質(zhì)進(jìn)行消化，促進(jìn)體內(nèi)食物的消化，所以食用木瓜具有促進(jìn)消化的作用。
5、提高身體免疫力
木瓜雖然看起來極其普通，但是小小的木瓜當(dāng)中卻含有極高的水分，蛋白質(zhì)以及各種各樣的維生素含量都極高，能夠滿足人體所需要的各種不同的氨基酸。經(jīng)常食用木瓜，能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，從而身體的免疫能力也會越來越好。
木瓜的吃法
木瓜燉雪蛤
準(zhǔn)備食材如下：木瓜1個，雪蛤2克，水500毫升，姜片2克，冰糖5克，枸杞1克
具體做法如下：木瓜切開去籽，雪蛤泡發(fā)至兩倍大小，鍋中加水，加雪蛤，姜，小火煮20分鐘，撈出雪蛤，木瓜加冰糖，放入雪蛤，水，隔水大火15分鐘，加枸杞，出鍋即可食用。
