木瓜是女性朋友比較喜歡的一種水果，它的原產(chǎn)地在熱帶美洲，后傳入我國，也被人們稱為番木瓜，木瓜中的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，有“百益之果”的稱呼，常吃木瓜的人，知道木瓜的功效嗎?木瓜的吃法有很多，它可以直接吃，還可以做成菜式，木瓜的禁忌有哪些?
木瓜的功效
1、豐胸
大家在說到豐胸水果的時候，首先想到的就是木瓜。在木瓜里面含有一種獨特的酶，這種物質(zhì)能夠刺激乳腺的發(fā)育。木瓜里面除了含有木瓜酶之外，它當中也含有豐富的維生素A，這種物質(zhì)到了身體中，對于雌性荷爾蒙的分泌有一定的作用，讓乳腺變得更加暢通。
2、減肥
在木瓜里面含有很多水果中沒有的酵素，尤其是在青木瓜當中，這種酵素的含量可以說是更高的。常吃木瓜對于脂肪和糖分的分解有比較大的作用，常吃還能夠很好防止身體發(fā)胖，木瓜當中的物質(zhì)，對于提高體內(nèi)新陳代謝的速度也有很好的效果，能夠起到減肥的作用。
3、保養(yǎng)皮膚
木瓜當中的維生素C含量極高，是蘋果VC含量的四十倍之多，加上木瓜當中的木瓜酶，能起到非常好的排毒效果。因為木瓜內(nèi)所含的酵素能夠加快新陳代謝，毛孔當中的皮脂以及角質(zhì)會被快速溶解，從而讓皮膚看起來更加細膩亮白。
4、促進消化
木瓜里含有特殊的酶，能夠把脂肪轉(zhuǎn)換為脂肪酸。通過醫(yī)學相關研究表明，在木瓜里有一種特殊的酵素，能夠?qū)w內(nèi)的蛋白質(zhì)進行消化，促進體內(nèi)食物的消化，所以食用木瓜具有促進消化的作用。
5、提高身體免疫力
木瓜雖然看起來極其普通，但是小小的木瓜當中卻含有極高的水分，蛋白質(zhì)以及各種各樣的維生素含量都極高，能夠滿足人體所需要的各種不同的氨基酸。經(jīng)常食用木瓜，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)，從而身體的免疫能力也會越來越好。
木瓜的吃法
木瓜橘子汁
材料：木瓜1個，桔子130g，檸檬50g。
做法：先將木瓜削皮去籽，洗凈后切碎，搗爛取汁備用。再將桔子和檸檬切開，擠出汁液與木瓜汁混合，攪勻即成。
功效：飲用本品能使肌膚光滑，還有助于消化，潤腸，是老幼皆宜的飲品。
