蘋果的好處 常吃蘋果會給身體帶來5種好處(2)

  1.蘋果橫切薄片,一層層碼入無水玻璃瓶

  2.加入適量老冰糖,倒入白醋,沒過蘋果

  3.瓶口覆蓋一層保鮮膜,擰緊蓋子,密封

加入適量老冰糖,倒入白醋,沒過蘋果

  4.放陰涼處靜置三個月,等待甜蜜釀造中

  5.開封后,撈出蘋果,用紗布過濾蘋果醋

  6.用8-10倍的純水稀釋后飲用,酸甜可口

  蘋果糖水

  做法

  1.蘋果、雪梨削皮切小塊,橘子剝成小瓣

  2.鍋內(nèi)加水600ML,加入以上水果和冰糖

  3.大火燒開后轉(zhuǎn)小火,煮15分鐘左右即可

  蘋果的禁忌

  別啃蘋果核。你吃蘋果的時候有啃到蘋果核嗎?蘋果核含有少量有害物質(zhì)———氫氰酸。氫氰酸大量沉積在身體,會導(dǎo)致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等癥狀,嚴(yán)重時可能出現(xiàn)昏迷。但也不必過分擔(dān)心,蘋果中的氫氰酸主要存在于果核,果肉里并沒有。需要提醒的是:吃蘋果時習(xí)慣啃到果核,雖不會馬上導(dǎo)致中毒,但長期這樣吃,的確對健康不利。

你吃蘋果的時候有啃到蘋果核嗎

  晚上不吃蘋果。大多數(shù)減肥的人在晚上餓時都會吃個蘋果充餓,認(rèn)為這樣既營養(yǎng)又止餓,還是不會長脂肪。殊不知道,早上的蘋果是金,晚上的則是垃圾,對身體是沒有任何好處的。

  飯后不能吃蘋果。眾所周知,晚后吃水果有利于消化。但是飯后多長時間吃合適呢?吃完飯1個小時后吃蘋果可以促進消化。可是剛剛吃完飯就吃蘋果不利于消化。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了蘋果的好處,現(xiàn)在家長都會經(jīng)常給孩子常吃蘋果,蘋果是水果中較為常見的,它不但吃起來味道很好,也要做成很多美食,不過在晚上的時候不能吃蘋果哦。

蘋果的吃法 蘋果的好處 蘋果的禁忌 
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