具體做法如下:將蝦仁焯水備用,然后將玉米粒和荷蘭豆也焯水備用,火龍果去皮后,切成小塊備用。接著起鍋加油燒熱,放入玉米粒和荷蘭豆,再放入蝦仁,加入1茶匙食鹽,大火翻炒均勻,然后放入火龍果,淋入少許水淀粉,然后翻炒上薄芡即可出鍋!
火龍果奶昔
準(zhǔn)備食材如下:紅心火龍果,200克牛奶,250毫升,煉乳,10克,蜂蜜3克,薄荷葉1朵
具體做法如下:將紅心火龍果的果肉挖出來(lái),加入牛奶,用料理機(jī)打碎,加入煉乳,加入蜂蜜,轉(zhuǎn)移到杯中,放上薄荷葉裝飾即可。
1、女性體質(zhì)多為虛冷,不能吃太多火龍果,以免加重虛寒癥狀,引起腹痛、怕冷等。
2、有些特殊體質(zhì)的人要少吃火龍果,如痰濕體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、淤血體質(zhì)等人群。
3、孕婦吃火龍果要慎重,因?yàn)榛瘕埞泻幸环N植物白蛋白,這種物質(zhì)有解毒排毒和保護(hù)胃壁的功效,但也是一種致敏物質(zhì),過(guò)敏體質(zhì)的孕婦吃火龍果一定要警惕。
4、火龍果是涼性水果,腹瀉的人不宜多吃。體質(zhì)虛寒的人別多吃火龍果,這種體質(zhì)的人常伴有腹瀉、四肢無(wú)力、臉色蒼白無(wú)血色等癥狀。
5、女性經(jīng)期是特殊時(shí)期,需要吃一些溫?zé)岬氖澄铮瘕埪云珱?,不能多吃,以免引起或加重痛?jīng)。
6、火龍果一次不能吃太多。一是因?yàn)榛瘕埞菦鲂运?,吃太多可能引起腹瀉、腹痛等;二是如果吃的是紅心火龍果,吃完會(huì)讓排泄物也是深紅色,看起來(lái)很嚇人,所以還是不要吃多了。
結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了火龍果的好處有哪些,我們現(xiàn)在對(duì)火龍果應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃火龍果的朋友在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn),它不但能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),也能夠預(yù)防多種疾病出現(xiàn),不過(guò)大家在吃火龍果的時(shí)候要知道它的禁忌。