葡萄是大家經(jīng)常會(huì)吃的水果，現(xiàn)在一年四季都會(huì)看到它的身影。葡萄吃起來(lái)的味道很好，甜美多汁，可以說(shuō)是果中珍品，那么喜歡葡萄的人知道它的好處有哪些嗎?葡萄的吃法有很多，除了直接吃，還可以做成果汁和甜品，一些人不適合吃葡萄，葡萄大的禁忌有什么?
1、祛痰清肺
葡萄有很好的清熱化痰，潤(rùn)肺止咳作用，現(xiàn)在很多人都有吸煙的習(xí)慣，如果可以吃葡萄，能夠清肺潤(rùn)肺;一些人的工作環(huán)境不太好，總是在煙塵大的環(huán)境下，這樣對(duì)我們的肺部有傷害，吃葡萄可以減少這些危害，葡萄中的物質(zhì)，能夠?qū)⒎尾康幕覊m排出來(lái)。
2、有助睡眠
葡萄是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果，它里面有人體需要的氨基酸、有機(jī)酸等，如果能夠常吃葡萄，就可以改善大家的睡眠質(zhì)量，還能夠增強(qiáng)人們的神經(jīng)功能，如果有失眠多夢(mèng)的問(wèn)題，吃葡萄可以起到緩解的效果，不過(guò)大家晚上不能吃太多葡萄，可能會(huì)增加起夜的次數(shù)。
3、美容養(yǎng)顏
愛(ài)美的人要多吃葡萄，在葡萄中有豐富的維生素，維生素有比較好的抗氧化功能，如果堅(jiān)持吃葡萄，可以有效的延緩人體各項(xiàng)器官的老化，葡萄中也有獨(dú)特的黃酮物質(zhì)，黃酮能夠很好的降低黑色素的出現(xiàn)，一些人會(huì)長(zhǎng)時(shí)間熬夜加班，吃葡萄可以讓皮膚變得更好。
4、預(yù)防血栓
血栓的形成與血管的硬化有關(guān)，人到中年以后，血管會(huì)逐漸硬化、柔軟度也會(huì)有所下降。而葡萄具有軟化血管的功效，能有效預(yù)防血管的硬化，降低血栓形成的概率。此外，葡萄中含有的大量水分會(huì)稀釋血液的濃度，促進(jìn)血液循環(huán)與流通。經(jīng)常吃葡萄能又有效預(yù)防心血管疾病，降低動(dòng)脈硬化的發(fā)生概率。
葡萄的吃法
冰凍葡萄
主料：葡萄
做法
1、葡萄入水，加一小勺鹽兩小勺面粉，輕柔搓洗每一顆葡萄的肚皮。
2、清水沖洗干凈后瀝干水，取牙簽把每?jī)深w葡萄串起來(lái)。
3、入冰箱冷凍;這里要說(shuō)明一下，如果想吃甜的就凍3~4小時(shí);如果對(duì)甜沒(méi)要求可以?xún)?小時(shí)或者過(guò)夜。
4、超萌的冰凍葫蘆娃做好啦，啃著咬著含著隨你怎么吃!
