百香果是大家經(jīng)常會(huì)吃的一種水果，它本身散發(fā)著非常誘人的香氣，含有的營養(yǎng)物質(zhì)也豐富，常吃百香果會(huì)給身體帶來什么好處呢?百香果的吃法有很多，因?yàn)樗云饋砗芩?，所以直接吃的很少，食物都有禁?a href='http://rwfnyxtm.cn/taglist/1637215-1.html' target='_blank'>百香果的禁忌有哪些?
一、深度清理。在百香果中有豐富的超纖維，它到了身體中會(huì)吸收有害物質(zhì)，將藏在身體中的有毒物質(zhì)排出體外，起到保護(hù)腸胃的效果，百香果還能很好的改善腸胃細(xì)菌的結(jié)構(gòu)，有效的抑制有害物質(zhì)生長，起到保護(hù)消化道的作用。
二、排毒養(yǎng)顏，塑造體態(tài)。百香果中有比較多的膳食纖維，食用后能起到增加飽腹感的作用，其實(shí)人們會(huì)減少對(duì)于其他食物的攝入，還可以很好的減少膽固醇的吸收，起到一定的減肥作用。在百香果中有比較多的維生素C，它能減少對(duì)自由基對(duì)身體的危害。
三、延緩衰老。百香果中有一種叫做SOD酶的物質(zhì)，它也是一種超氧化物歧化酶。多數(shù)人對(duì)SOD的了解主要來自護(hù)膚品。SOD酶在其他的領(lǐng)域也有作用，它能清除人體中的有害物質(zhì)，能清除體內(nèi)的自由基。
四、鎮(zhèn)定安神。百香果中的芳香物質(zhì)有著緩解緊張，鎮(zhèn)定安神的作用。另外百香果中含有豐富鉀元素和鎂元素，進(jìn)入體內(nèi)可以消除肌肉疲勞，舒緩身體，消除頭痛、暈眩等情況。所以大家如果有一些頭痛、失眠、神經(jīng)緊張等情況，可以嘗試食用一些百香果，或者將百香果搭配牛奶一起食用，效果更好。
五、提高免疫力，促進(jìn)發(fā)育。百香果中含有17中氨基酸，還含有大量維生素C和番茄紅素，番茄紅素可以阻斷體內(nèi)亞硝胺的生成途徑，從而影響致癌物的合成，起到抗癌的效果，還能預(yù)防疾病，提高自身免疫力。平時(shí)多吃百香果還可以促進(jìn)身體骨骼發(fā)育和生長，小孩和孕婦都可以適當(dāng)吃些。
百香果的吃法
1、百香果醬
如果百香果太多，可以用來制成百香果醬。
