橙子的好處 橙子用這6個好處收買人心(2)

橙子用鹽搓洗干凈

  具體做法如下:橙子用鹽搓洗干凈,用削皮器薄薄的削下來外皮,橙皮切碎,橙子擠出橙汁,取50克橙汁備用,蛋黃中加入10克細(xì)砂糖用打蛋器攪打勻,橙汁和玉米油攪勻,倒入攪勻的蛋黃中拌勻,再放入橙皮,篩入低筋小麥粉,拌勻成無顆粒的面糊,將40克細(xì)砂糖分三次加入蛋白中,當(dāng)?shù)鞍子秒妱哟虻捌鲾嚧虺龃笈?,加入?xì)砂糖;當(dāng)?shù)鞍鬃兊煤芗?xì)膩時再次加入細(xì)砂糖繼續(xù)攪打;當(dāng)?shù)鞍啄艹霈F(xiàn)花紋時加入細(xì)砂糖繼續(xù)攪打,直到提起打蛋器時是直尖,蛋白打發(fā)結(jié)束,將三分之一的蛋白舀入蛋黃糊中,從底部撈起翻拌勻,將拌好的面糊全部倒入蛋白中,快速翻拌或切拌,將拌好的面糊倒入8寸中空模具中,將模具用力震幾下,震出大氣泡后,放進(jìn)預(yù)熱好的烤箱。160度,55分鐘,取出后,從二十公分高的地方讓模具垂直落下,震出蛋糕胚中的熱氣,然后立即倒扣晾涼,脫模。

  橙子蒸蛋

  準(zhǔn)備食材如下:橙子1個,雞蛋1個,牛奶適量

  具體做法如下:將橙子頂部切下,果肉掏空,將雞蛋打入碗中,倒入適量牛奶,攪拌至氣泡,倒入橙子里邊,用牙簽封蓋,上鍋蒸20-25分鐘,拿出后就可以吃了。

  自制橙汁

  準(zhǔn)備食材如下:橙子1個,溫開水適量

  具體做法如下:將橙子的外皮洗凈,用刀對半剖開,把半個橙子放在清洗干凈后的手動榨汁器上,梢用力旋轉(zhuǎn)幾下,讓果汁流出來,將流入槽內(nèi)的果汁過濾到小杯子里,兌入2倍的溫開水稀釋后即可!

  橙子的禁忌

  1、吃藥時忌食。橙子含有豐富的果酸和維生素C,服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通和補(bǔ)鉀藥物時,均應(yīng)忌食橙子。

  2、陰虛體質(zhì)者不宜多吃。橙子性溫,多吃易上火,特別是屬于陰虛陽盛體質(zhì)者,好少吃,不然會出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀。

橙子性溫,多吃易上火

  3、不宜與牛奶同食。牛奶中的蛋白質(zhì)易與橙子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng),凝固成塊,不僅影響消化吸收,還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此,吃橙子的前后1小時內(nèi)不宜喝牛奶。

  4、空腹不宜食用。橙子果肉中含有一定量的有機(jī)酸,容易對胃黏膜產(chǎn)生刺激。腸胃不好的人尤其需要注意。

  5、糖尿病患者忌食。橙子的保健功效很多,但是好的食物也要注意適度才行,由于橙子含有大量的糖分,不適合糖尿病患者食用。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了橙子的好處,橙子的價格多數(shù)人都能接受,它的味道也非常好,不過大家在空腹?fàn)顟B(tài)下,不能吃橙子,橙子中含有有機(jī)酸,很有可能會給胃部造成刺激。

橙子的吃法 橙子的好處 橙子的禁忌 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...