百香果是大家都比較熟悉的一種水果，因為百香果的外形像雞蛋，也被大家叫做雞蛋果，喜歡百香果的人，知道它的好處有什么嗎?百香果的吃法有很多，除了直接吃，還可以做成飲品，一些人不適合吃百香果，它的禁忌有哪些?
1、排毒養(yǎng)顏
百香果能起到排毒養(yǎng)顏的效果，主要是它當(dāng)中有維生素C，這個物質(zhì)到了身體中，能起到凈化血液和抗氧化的作用，常吃百香果能起到美容養(yǎng)顏的作用，多吃百香果也能將體內(nèi)的垃圾和排毒排出體外。
2、促進(jìn)新陳代謝
在百香果中有大量的超纖維，這些物質(zhì)能促進(jìn)新陳代謝，并且還可以起到清理腸胃垃圾的效果，這樣能避免腸道吸收垃圾，造成二次炎癥，如果大家能常吃百香果，能很好的預(yù)防結(jié)腸癌。
3、緩解疲勞
身體疲憊的人是可以多吃百香果的，它當(dāng)中很有豐富的尼克酸成分，它是細(xì)胞呼吸的主要成分。尼克酸能很好的促進(jìn)新陳代謝，這些物質(zhì)能起到抗氧化的作用，百香果能很好的預(yù)防抑郁，也能緩解疲勞。
4、減肥作用
百香果含有很多纖維成分，能夠增強(qiáng)飽腹感。這樣就讓人感覺吃飽了，從而減少食量達(dá)到減肥目的。同時百香果還可以吸收膽固醇，這樣就能避免人體吸收脂肪。長期食用不但沒有副作用，也能實現(xiàn)營養(yǎng)均衡以及減肥等作用。
5、安神助眠
百香果口感偏酸一些，多吃幾口就可以放松身體。百香果能夠治療失眠等癥狀，還能安神。不過，百香果不可多吃;避免出現(xiàn)過敏問題。
6、生津止渴作用
百香果中含有氨基酸，有助于促進(jìn)細(xì)胞組織的恢復(fù)。同時，百香果也具有清熱解毒作用，所以吃百香果解渴效果更好。
百香果的吃法
