橙子是生活中常見的水果，現(xiàn)在一年四季都能看到它的身影，橙子吃起來的口感酸酸甜甜的，營養(yǎng)物質(zhì)也豐富，橙子有哪些好處呢?橙子的吃法有很多，除了當做水果，還可以做成果汁，食物都有禁忌，橙子的禁忌有什么?
橙子有哪些好處
1、防止便秘
常吃橙子能預防便秘，橙子中有比較特殊的果膠物質(zhì)，這個物質(zhì)到了身體中，會刺激到腸胃的蠕動，能起到提高腸胃消化功能的作用，它還能將身體中的廢棄物排出體外，能達到預防便秘的效果。
2、止咳
在季節(jié)交換的時候，很多人都會有咳嗽的癥狀，雖然身體自我修復能力會讓其痊愈，但是一直咳嗽還是很難受的，此時適當?shù)某猿茸樱芷鸬骄徑庾饔?，鹽蒸橙子是很好的止咳食物，并且消化很好哦。
3、促進消化
吃華恒自吃起來的味道是酸酸甜甜的，一般有酸味的食物，都有一定的開胃消化。大家可以在飯后飲用橙子汁，它不但能起到消化食物的作用，也能幫助大家緩解飯后帶來的油膩癥狀。
4、醒酒
現(xiàn)在的社會當中，酒桌應酬已經(jīng)成為常態(tài)，喝酒是無法避免的事情，特別對于男性朋友來說，喝酒更是家常便飯，但是酒后往往都是非常難受的。在這建議大家，在喝酒之后可以吃點橙子，或者是喝點橙汁也可以，能夠起到很好的醒酒效果，也能夠在一定程度上緩解因為喝酒帶來的不適。
5、緩解緊張情緒
橙子的味道聞起來非常清新，在聞過之后整個心情都能夠得到一定的放松。如果平時有什么讓自己的感到緊張的事情，不如吃點橙子吧，緩解緊張情緒的效果還是非常不錯的。
6、降低膽固醇
橙子當中的維生素含量極高，而維生素C對于身體健康有著極大的作用，體內(nèi)維生素C含量高也能夠提高身體的免疫力，同時一些高血壓等心血管疾病也會遠離我們。所以平時多吃一些橙子，能夠有效降低體內(nèi)膽固醇含量，對健康有益。
橙子的吃法
鹽蒸橙子
原料：橙子1個，鹽1/3茶勺。
1、徹底洗凈橙子，可在鹽水中浸泡一會兒。
2、將橙子割去頂，就象橙盅那樣的做法。
