木瓜的好處 吃木瓜會(huì)讓你收獲5個(gè)好處(2)

  做法:木瓜切粒,與全脂牛奶攪成汁后,加入即溶麥片,再酌量加入糖。

  木瓜牛奶椰子汁

  材料:木瓜1/2個(gè),鮮奶250cc,蜂蜜1大匙,椰子汁50cc,碎冰塊1/2杯。

木瓜1/2個(gè),鮮奶250cc,蜂蜜1大匙

  做法:木瓜去皮對(duì)剖、去籽、切塊,將所有材料放入果汁機(jī)攪拌約30秒,即可倒出飲用。

  木瓜鮮奶露

  材料:木瓜600g,鮮奶1杯,椰汁半杯,糖200g,玉米粉3湯匙。

  做法:木瓜去核去皮切粒。用兩杯清水加糖煮滾,然后放入木瓜粒,再加入鮮奶、椰汁,用慢火煮滾。用小半杯水開(kāi)勻玉米粉,逐步加入奶露中,煮至成稠狀即可。

  木瓜的禁忌

  吃木瓜忌吃韭菜

  吃木瓜的時(shí)候如果是吃韭菜的話,很容易導(dǎo)致上火。我們知道木瓜性溫?zé)幔虏艘矊儆跓嵝允澄?,為了避免上火不要同吃這兩種食物。 容易上火的食物有蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品、榴蓮、龍眼等等都不宜和木瓜同吃。

  吃木瓜忌吃南瓜

  吃木瓜的時(shí)候忌吃南瓜,否則很容易影響身體對(duì)于木瓜和南瓜中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。我們知道木瓜中維生素C的含量十分豐富,南瓜中含有的維生素C分解酶很容易破壞其中的維生素C。 含有維生素C分解酶的食物有黃瓜、胡蘿卜等,都不宜和木瓜同吃。

吃木瓜忌吃南瓜

  吃木瓜忌吃油炸食物

  吃油炸食物后如果吃木瓜的話,容易引起腸胃不適,嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致拉肚子、肚子疼的情況。

  吃木瓜忌吃蝦

  吃木瓜的時(shí)候如果一起吃蝦很容易導(dǎo)致腹痛頭暈。因?yàn)槟竟现械木S生素C和蝦中的砷會(huì)變成有毒物質(zhì)。一般吃蝦之后應(yīng)該間隔2~3小時(shí)再吃木瓜。 食物中含有砷成分的有:海產(chǎn)類(lèi)食物如魚(yú)類(lèi)、貝類(lèi)、蝦蟹類(lèi)等;軟殼類(lèi)食物如蝸牛、烏賊、河蚌等等都不宜與木瓜以及其他富含維生素C的食物同吃。

  結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了木瓜的好處,我們現(xiàn)在對(duì)木瓜應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃木瓜的人生活中要多吃一點(diǎn),它不但能為身體提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),吃起來(lái)的味道也非常好,吃木瓜的時(shí)候要知道它的禁忌。

木瓜的吃法 木瓜的好處 木瓜的禁忌 
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...