金桔是很多人都吃過的水果,它吃起來味道很好,含有的營養(yǎng)物質(zhì)也豐富,喜歡金桔的人,知道它的好處有什么嗎?金桔的吃法有很多,每一種味道都非常美味。一些人不適合吃金桔,大家知道金桔的禁忌有什么嗎?
吃金桔對于防止血管破裂和減少毛細(xì)血管脆性和通透性有一定的效果,還可以化減緩血管硬化。金桔中的物質(zhì),對血壓有雙向調(diào)節(jié)作用,患上高血壓、血管硬化的朋友適當(dāng)?shù)某越鸾垡灿泻锰?,金桔能行氣解郁,消食化痰?/p>
提高免疫力,經(jīng)常吃金桔能幫助提高免疫力,主要是金桔中有比較多的維生素C,可以說是他柑橘類水果所不及的,維生素C到了身體中,能幫助人們提高身體的免疫力,所以適當(dāng)?shù)某越鸾?,可以幫助大家預(yù)防一些疾病出現(xiàn)。
很多人應(yīng)該不知道,金桔能防止血管硬化、高血壓等疾病出現(xiàn)。主要是它當(dāng)中的物質(zhì),可以理氣,解郁,化痰,止渴,對于喝了酒的人,適當(dāng)?shù)某越鸾勰芷鸬浇饩频淖饔谩=鸾圻€可以增強機體抗寒能力,幫助大家防治感冒、降低血脂。
金桔果實含豐富的維生素A,可預(yù)防色素沉淀、增進(jìn)皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚松弛生皺。也可預(yù)防文明病,如血管病變及癌癥,更能理氣止咳、健胃、化痰、預(yù)防哮喘及支氣管炎。
桔適宜胸悶郁結(jié),不思飲食,或傷食飽滿,醉酒口渴之人食用;適宜急慢性氣管炎,肝炎,膽囊炎,高血壓,直管硬化者食用。
金桔亦含維生P,是維護(hù)血管健康的重要營養(yǎng)素,能強化微血管彈性,可作為高血壓、血管硬化、心臟疾病之輔助調(diào)養(yǎng)食物。
金桔的吃法
糖漬金桔
先清洗干凈,用鹽水浸泡約10分鐘,然后把金桔縱切6-7刀,壓癟并去籽,放入碗中,在上面放入適量砂糖腌制2-3天,待砂糖融化成液體狀(少量塊狀砂糖也可以),放入鍋中大火燒開,再轉(zhuǎn)小火慢慢熬制至粘稠狀,裝盤放涼后食用。
金桔醬
先將金桔洗干凈,剝掉外皮,果肉去籽留用,果皮則放入開水中燙2-3分鐘,撈出備用,然后把果肉和果皮都放入果汁機中打成醬汁,倒入鍋中,再加入鹽,砂糖,麥芽糖一起熬制(小火)15分鐘左右即可。