梨子是大家經(jīng)常會(huì)吃的水果，現(xiàn)在一年四季都能看到它的身影，梨子吃起來又甜又脆，所以深受人們的喜歡，喜歡梨子的人，知道它的好處有什么嗎?梨子的吃法有很多，每一種都非常美味，一些人不適合吃梨子，梨子的禁忌有哪些?
1、降燥作用：經(jīng)常吃梨子能起到降燥的作用，所以大家發(fā)現(xiàn)自己身體干燥和燥熱的時(shí)候，可以吃點(diǎn)梨子。梨子不但起來很好，還能改善因?yàn)楦稍飳?dǎo)致的皮膚瘙癢和口鼻干燥等癥狀，不錯(cuò)大家吃梨子不能太多，適量就可以。
2、解酒作用：梨子吃起來的口感是清甜的，還具有不錯(cuò)的解酒效果，醉酒的朋友生活中是可以通過飲用梨湯緩解飲酒帶來的不適癥狀的，在梨子中含有比較多的維生素和果糖，這些物質(zhì)可以保護(hù)肝臟，降低酒精對(duì)肝臟的影響。
3、清熱敗火：梨子在水果中有“天然礦泉水”的美譽(yù)，這個(gè)是說梨子中的水分要比其他的水果多出很多。在梨子中有比較多的葡萄糖、果糖、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，如果大家能常吃梨子，就能起到清熱解渴，化痰止咳的作用。
4、降血壓和鎮(zhèn)靜作用：梨較適合高血壓患者食用，畢竟梨具有降血壓和鎮(zhèn)靜作用不等。梨也能改善頭暈心悸等癥狀，經(jīng)常食用也利于血管、心臟健康等等。
5、促進(jìn)消化：經(jīng)常食用梨利于增加食欲，對(duì)促進(jìn)胃腸道消化方面有好處。除外，也包括通便利尿作用不等。
6、保護(hù)牙齒：吃梨時(shí)會(huì)有些顆粒附在牙齒表面，顆粒能去除牙齒上的牙菌斑，也能在牙齒表面做清潔工作。利于延長牙齒使用壽命，保護(hù)牙齒健康。
7、排毒作用：經(jīng)常食用梨利于排出人體內(nèi)的致癌物質(zhì)，對(duì)人體健康有好處。通過加熱處理的梨汁排毒效果比較好，對(duì)身體各項(xiàng)器官有保養(yǎng)作用。應(yīng)養(yǎng)成長期吃梨或喝梨湯的好習(xí)慣，即可保證人體內(nèi)毒素和致癌物含量降低，延長身體壽命等。
梨子的吃法
冰糖烤梨
食材：梨1個(gè)，冰糖適量
做法
1、將梨洗凈，切成四瓣后挖去中間的芯，再將四瓣合起來用牙簽固定住，放入碗中，放入烤箱中200℃烤1小時(shí)，取出后拆去牙簽;
2、放入冰糖后，把有皮的一面朝上放好，覆蓋保鮮膜，靜置2小時(shí)等出水;
3、出水之后，蓋上錫紙，200°烤制1小時(shí)，把皮剝掉淋上糖漿后即可食用。
冰糖燉梨
