二、蓮子紅棗湯
材料：干蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩。
做法
1、將蓮子泡水2小時(shí)，紅棗泡水10分鐘。
2、然后，將泡過水的蓮子放在加了水的鍋中以小火燉煮約3小時(shí)，煮爛后，放入紅棗及冰糖再煮10分鐘即可。
溫馨提示
這道湯品熱食、冷食都可以，冷藏后飲用效果更佳。
三、黃豆花生紅棗點(diǎn)心
材料：花生粉100克、去核紅棗100克、黃豆粉100克。
做法
1、把紅棗切碎，與花生粉和黃豆粉充分拌勻，加少許水后，將其揉成小球，再壓成圓形面團(tuán)。2、將烤箱預(yù)熱10分鐘，再以150攝氏烘烤圓形面團(tuán)15分鐘即可。
四、黃芪紅棗茶
材料：3～5片黃芪、3枚紅棗。
做法
1、將材料用滾水沖泡，待溫?zé)釙r(shí)飲用。
2、中藥材相互作用，能讓體內(nèi)五臟運(yùn)行順暢。
五、紅棗雞蛋茶
材料：紅棗60克，雞蛋1個(gè)。
做法
1、將鍋放入清水，加入紅棗煮成濃汁。
2、打入雞蛋后即可飲用。
六、銀耳紅棗湯
材料：銀耳100克，紅棗5粒，冰糖適量。
做法
1、銀耳在冷水中浸泡約六小時(shí)以上，將銀耳尾端蒂摘去摘好的銀耳放入水中，小火燉四小時(shí)。
2、紅棗洗好，放入銀耳湯中，加適量冰糖中火煮滾3～5分鐘冰糖化了即熄火。
總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道紅棗有哪5大功效與作用了嗎？你知道紅棗怎么吃才好吃了嗎？紅棗不僅可以生吃，也可以曬干了吃，維生素含量非常高，大家可以經(jīng)常食用，讓疾病不再困擾自己和家人。
