冬季飲食 6種植物竟有食療功效(2)

  食用方法

  1、凈化空氣。將幾朵梔子花放在電腦桌上或臥室里,清香怡人。

  2、取適量鮮梔子花入鍋用開水焯過備用,可炒肉片或做湯,具有降火、涼血的作用。

  3、聲音喑啞者用梔子花5~7朵,沸水沖泡,代茶飲,能清肺涼血。

  金銀花

  金銀花味道甘甜,具有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用。

  食用方法

  1、夏天用金銀花泡水喝,就能緩解感冒、嗓子疼等癥狀;或配上枸杞、菊花泡茶,則可以養(yǎng)肝明目。

  2、金銀花15克,生甘草3克,煎水隨時(shí)含漱??删徑庋屎硌住⒖谇粷儼Y狀。

  茉莉花

  茉莉花辛、甘,性溫,具有理氣止痛、溫中和胃的作用。

  食用方法

  1、茉莉銀耳湯

  銀耳25克,茉莉花20多朵。銀耳煮熟后,撒上茉莉花就可以了。這款湯氣味芳醇,具有疏肝解郁,滋陰降火的功效。

  2、茉莉花粥

  鮮茉莉花60克,粳米50克。茉莉花清凈待煮。待米將熟時(shí)放入茉莉花,熟了就可以吃了。這款湯具有疏肝理氣、健脾運(yùn)濕、化濁寬中等功用。

  3、茉莉花茶

  可以放入玫瑰同時(shí)開水沖泡,飲用,這款茶能夠疏肝理氣、養(yǎng)顏美容。

  總結(jié):通過小編上文的介紹,你知道哪哪6種藥食兩用的植物了嗎?你知道這些植物怎么做才能發(fā)揮它們的食用功效了嗎?大家可以再家中養(yǎng)一些這樣的植物,不僅能夠清新空氣,還有這么好的食用功效,真是一舉兩得的事情。

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