怎樣去皺紋 抵抗皺紋常吃六類食物(3)

  三、地黃枸杞粥

  這道美食花費(fèi)的時(shí)間會(huì)長些,早上要起床早些來弄噢。每日1劑,早餐飲用,要趁熱吃完才有效果。每20劑為1個(gè)療程,間隔5日后可用下1個(gè)療程。此方不僅有除皺的效果,還可使血液舒暢,對(duì)身體很好。

地黃枸杞粥

  材料:熟地黃、枸杞子各20克,甘菊花10克,雞脯肉100克,粳米60克,細(xì)鹽、生姜末、味精、蔥花各適量。

  做法

  1、將雞脯肉洗凈剁肉泥;

  2、將熟地黃、枸杞、甘菊花煎2次,取汁;

  3、粳米洗凈,放沙鍋內(nèi),加入藥汁與雞脯肉,文火煨粥,粥成時(shí)可加入細(xì)鹽、蔥花、生姜末與味精調(diào)勻,再煮片刻即成。

  四、靈芝鵪鶉蛋湯

  經(jīng)常服用此湯具有豐肌澤膚、平撫皺紋功效,還可以使皮膚紅潤有光澤。

  材料:鵪鶉蛋12個(gè),靈芝60克,紅棗12個(gè)。

  做法

  1、將靈芝切成細(xì)塊;紅棗(去核)洗凈;鵪鶉蛋煮熟去殼。

  2、把全部用料放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,文火煲一個(gè)鐘,加白糖適量。

  五、杏仁牛奶芝麻糊

杏仁牛奶芝麻糊

  此芝麻糊有潤抗衰老及抗皺祛皺功效,可以作為每天的下午喝一碗芝麻糊,不僅可以填飽肚子,還可以除皺紋。

  材料:杏仁150克,核桃仁75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用溫水浸泡30分鐘),黑芝麻200克,冰糖60克

  做法

  把所有材料放入豆?jié){機(jī)榨汁,完成后放入冰糖溶解后就可以飲用。

  總結(jié):通過小編上文的介紹,你知道抵抗皺紋常吃哪六類食物了嗎?你知道怎樣去皺紋了嗎?你知道去皺紋好的方法了嗎?大家可以每天堅(jiān)持吃這些食物,持之以恒,一定可以幫你帶來很好的養(yǎng)生美容功效的。

去皺紋最好的方法 怎樣去皺紋 有皺紋怎么辦 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...