紅菇的營養(yǎng)價值 紅菇的作用有哪些(14)

  治貧血、水腫、營養(yǎng)不良產(chǎn)后惡露不盡、關(guān)節(jié)痛、手足麻木、四肢抽搐。

  還具有增加機體免疫力和抗癌等作用,經(jīng)常食用,可使人皮膚細(xì)潤,精力旺盛,益壽延年。

  以此菇加青仁黑豆、赤肉燉服、可治產(chǎn)婦貧血,也可與其它各種肉類蒸、燉食用,可補血健體。

  紅菇燉雞的功效

T1MGTQXbBgXXaVJEo9_075048

  一、原料

  1.主料:鮮紅菇500 克,母雞1 只(約重1500 克)。

  2.調(diào)料,料酒、精鹽、味精、白糖、蔥段、姜片。

  二、制法

  1.將雞宰殺,去毛、內(nèi)臟、腳爪,下沸水鍋焯一下,撈出洗凈。紅菇去雜洗凈,撕片。

鍋內(nèi)放光雞和適量水,武火燒沸

  2.鍋內(nèi)放光雞和適量水,武火燒沸,撇去浮沫,加入料酒、精鹽、味精、白糖、蔥、姜、紅菇,用文火燉至雞肉熟爛,出鍋即成。

  按,紅菇含蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分,有補虛養(yǎng)血的功效。母雞肉每百克含蛋白質(zhì)23.3 克。脂肪1.2 克,還含有礦物質(zhì)、維生素。具溫中、益氣、補虛的功效。二者組成此菜,可為人體提供豐富的營養(yǎng)成分,具有補虛養(yǎng)血的功效,用于治療貧血、咳喘、血虛頭暈、病后產(chǎn)后體虛等病癥。健康人常食之,強健身體。

紅菇的作用 紅菇的好處 紅菇的營養(yǎng)價值 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...