拉肚子能喝牛奶 別因喝牛奶傷身

  拉肚子能喝牛奶?拉肚子是一種常見的腸道疾病,通常是一不小心吃了什么不干凈的食物便很容易導(dǎo)致拉肚子,非常難受。想知道喝牛奶要注意什么或給拉肚者建議嗎?那就一起來看看吧。

拉肚子是一種常見的腸道疾病

  拉肚子能喝牛奶嗎

  腹瀉早期禁牛奶、蔗糖等易產(chǎn)氣的流質(zhì)飲食。有些患者對牛奶不適應(yīng),服牛奶后常加重腹瀉。

  腹瀉是由多種病因引起的綜合征。其主要癥狀為腹瀉、嘔吐,以及水、電解質(zhì)平衡紊亂。

  腹瀉患者的食療

  1、急性期禁食:急性水瀉期需暫時禁食,使腸道完全休息。必要時由靜脈輸液,以防失水過多而脫水。

  2、清淡流質(zhì)飲食:不需禁食者,發(fā)病初宜給清淡流質(zhì)飲食。如蛋白水、果汁、米湯、薄面湯等,以咸為主。早期禁牛奶、蔗糖等易產(chǎn)氣的流質(zhì)飲食。有些患者對牛奶不適應(yīng),服牛奶后常加重腹瀉。

  3、根據(jù)病情調(diào)整飲食:排便次數(shù)減少,癥狀緩解后改為低脂流質(zhì)飲食,或低脂少渣、細軟易消化的半流質(zhì)飲食,如大米粥、藕粉、爛面條、面片等。

  4、飲食選擇:腹瀉基本停止后,可供給低脂少渣半流質(zhì)飲食或軟食。少量多餐,以利于消化;如面條、粥、饅頭、爛米飯、瘦肉泥等。仍應(yīng)適當(dāng)限制含粗纖維多的蔬菜水果等,以后逐漸過渡到普食。

  5、補充維生素:注意復(fù)合維生素B和維生素C補充,如鮮桔汁、果汁、番茄汁、菜湯等。

  6、飲食禁忌:禁酒,忌肥肉,堅硬及含粗纖維多的蔬菜、生冷瓜果,油脂多的點心及冷飲等。

  牛奶消費已成為現(xiàn)代生活中的重要一環(huán),在營養(yǎng)、美味與功用等方面已經(jīng)獲得了大眾的認可。

  喝牛奶要注意以下幾點

  第一、暴露在光線下的鮮奶,由于日光照射的原因,會失去鮮奶中的維生素A和B。冰凍后的牛奶,乳酷類呈顆粒狀也會使口味明顯減弱。

  高溫蒸煮的鮮奶與經(jīng)過兩次加熱的鮮奶,其中的蛋白質(zhì)成份會由溶膠狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)槟z狀態(tài),導(dǎo)致沉淀物出現(xiàn),從而降低了營養(yǎng)價值。

  第二、喝牛奶的方法也很重要,為什么有很多人一喝牛奶就拉肚子。其實這是喝牛奶的方式有問題。牛奶應(yīng)盡量小口飲用,使牛奶在口腔中與唾液充分混合。

喝牛奶的方法也很重要

  如果大口大口地喝牛奶、牛奶便直接進入胃里與酸性物質(zhì)發(fā)生反應(yīng),牛奶中蛋白質(zhì)與脂肪就會結(jié)成塊狀,進而不易消化。而一些腸胃功能弱的人,便會出現(xiàn)腹瀉和不適的癥狀。

  第三、牛奶與許多物質(zhì)不能同時飲用,喝牛奶時,不應(yīng)同時飲用茶水,因為茶葉中的鞣酸會阻礙牛奶中鈣離子的吸收,再有用牛奶送服藥,也會阻礙藥物藥性的發(fā)揮,使藥物不能充分起到治療的作用。 

喝牛奶要注意什么 拉肚子能喝牛奶 給拉肚者的建議 
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