酸梅湯的功效與作用 你拒絕不了的酸甜口味

  酸梅湯是整個炎熱天氣的救星,雖不能抵擋火熱的太陽,但酸梅湯能在我們的身體里下一場雨。酸甜口味的酸梅湯是每個人都拒絕不了的。想知道酸梅湯的功效酸梅湯的作用嗎?那就一起來看看吧。

酸甜口味的酸梅湯是每個人都拒絕不了的

  酸梅湯的功效

  一、酸梅性溫味酸,含有非常豐富的有機(jī)酸,如蘋果酸、檸檬酸等。

  其中,還有一種枸櫞酸,能有效地抑制乳酸的產(chǎn)生。而身體內(nèi)乳酸含量過高,是導(dǎo)致人疲勞的重要原因。喝點酸梅湯可以迅速消除疲勞、恢復(fù)體力。

  因此,當(dāng)熬夜工作或覺得精神疲憊時,喝杯酸梅湯可以起到很好的提神作用,讓肌肉和血管組織恢復(fù)活力。

  另外,這么多酸性物性物質(zhì)還可以促進(jìn)唾液腺與胃液腺的分泌,不僅生津止渴,出外游玩時也能避免暈車,或者在喝酒過多后,起到醒酒的作用。

  還有就是酸梅有極強(qiáng)的抗菌力,不但能幫助消化、增進(jìn)食欲,還有清腸胃、驅(qū)蟲、防止腹瀉等功效。

  二、夏季的飲食調(diào)養(yǎng),要特別講究飲食的清潔衛(wèi)生。

  夏天人們胃腸道的殺菌能力相對減弱,加上人們夏季普遍喜食生冷的食物,稍不注意就易導(dǎo)致腹瀉等消化道疾病。

  所以,此時可以適量喝一點酸梅湯來幫助腸胃把關(guān)。

  含有較多酸性物質(zhì)的酸梅湯還可以促進(jìn)唾液與胃液的分泌,保護(hù)腸胃。

  在盛暑期間飲用酸梅湯,不僅酸甜可口,還可起到開胃、補充水分的功效,比那些碳酸飲料要好得多。

  雖然酸梅湯味道酸,但它卻屬于堿性類食物,肉類等酸性食物吃多了,喝點酸梅湯更有助于體內(nèi)血液酸堿值的平衡。

  三、酸梅湯還有不錯降肝火的功效,幫助消化,那些肝火較旺的人更宜多食用酸梅湯。

酸梅湯還有不錯降肝火的功效

  從中醫(yī)上來講,酸味入肝,肝不好的人可以多食用酸性的食物,例如肝火旺的人宜多吃酸梅。

  它不但能平降肝火,還能幫助脾胃消化、滋養(yǎng)肝臟。

  另外,酸梅還是天然的潤喉藥,可以溫和滋潤咽喉發(fā)炎的部位,緩解疼痛。

  日常生活中,可以根據(jù)口味不同,在家自制不同風(fēng)味的酸梅湯。 

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