4.鍋下水燒開后,放入排骨焯水,然后洗凈排骨表面浮沫。
5.將排骨、茶樹菇、胡蘿卜和姜片放加內(nèi)膽里,加入適量的水。
6.把后把內(nèi)盅放入電燉盅里,蓋上蓋子,加入適量的水。調(diào)到筋骨鍵。
7.燉到四個小時后加入少許的鹽,就可食用了。
綠豆湯
材料
綠豆300公克,二砂糖200公克,熱水3000㏄,冷水少許。
做法
1.將有破損的綠豆挑岀,放入水中洗凈,除去表面的灰塵和雜質(zhì)。
2.取一不鋼鍋,放入作法1的綠豆。
3.于作法2的鍋中加少許冷水,冷水須淹過綠豆約兩公分。
4.將作法3置于爐火之上,以中火煮約10分鐘,至鍋內(nèi)湯汁收干為止。
5.在作法4的鍋中加入3000㏄的熱水。
6.蓋上鍋蓋,繼續(xù)以中火燜煮約15分鐘至綠豆外觀爆開,即為熟爛。
7.作法6的鍋中加入二砂糖,均勻攪拌即可。
結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為你介紹的吃什么能祛斑,你們都看明白了吧。這對于臉上有斑的人來說,簡直就是福利。看了上面說的祛斑好的方法以及美白祛斑小竅門,心動的話就趕快去試試效果怎么樣。