用法
薏苡仁15～20克，粳米30克，共同煮粥服食，每天1次。
肉桂
性味辛溫，具有補(bǔ)元陽(yáng)、暖脾胃的作用。美國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，肉桂可使血中胰島素水平升高，對(duì)糖尿病患者有輔助治療作用。
建議在烹調(diào)時(shí)加入1～3克肉桂末，但肉桂辛熱，不適宜陰虛型糖尿病患者。
銀耳
性味甘平，具有滋陰調(diào)燥、生津養(yǎng)胃的作用，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且有較高的藥用價(jià)值，被人們譽(yù)為“菌中明珠”。
銀耳熱能較低，又含有豐富的食物纖維，糖尿病患者食之有延緩血糖上升的作用。
用法
銀耳15～20克，燉爛后服食，每天1次。
水果類
橘
味甘酸性涼。入肺、胃經(jīng)。具有開胃理氣、止渴、潤(rùn)肺之功效。適用于胸膈結(jié)氣、呃逆之糖尿病。
李子
味甘、酸性平。歸肝、腎經(jīng)。具有清肝滌熱、生津、利尿之功效適用于虛勞有熱型糖尿病。
梨
味甘、微酸性涼。歸肺、胃經(jīng)。具有生津止渴、潤(rùn)肺去燥、清熱化痰、養(yǎng)血生肌、解酒毒之功效。并發(fā)肺結(jié)核糖尿病尤為適宜。
甜瓜
味甘性寒。歸心、胃經(jīng)。具有清暑熱、解煩渴、利尿之功效。適用于暑熱津傷及上消型糖尿病。
荔枝
味甘、酸性溫。歸心、肝、胃、肺經(jīng)。具有生津止渴、補(bǔ)血止血、理氣止痛之功效。適用于各型糖尿病。
桃子
味甘、酸性溫。歸脾、胃、大腸經(jīng)。具有生津、潤(rùn)腸、活血、消積之功效。適用于傷津口渴、腸燥便秘明顯的糖尿病患者。
石榴
味甘、酸、澀性溫。歸肺、大腸經(jīng)。具有生津止渴、殺蟲之功效。適用于咽燥口渴明顯之糖尿病兼有蟲積之患者。
獼猴桃
味甘、酸性寒。歸肝、膽、胃、肺經(jīng)。具有調(diào)中理氣、生津潤(rùn)燥、解熱除煩、通淋之功效。適用于脘腹脹滿、煩熱型糖尿病。兼有黃疸者尤為適宜。
注意事項(xiàng)
以上既是有關(guān)有輔助降糖效果的食物。
平時(shí)患者只要血糖控制的相對(duì)穩(wěn)定了這些食物是可以適量進(jìn)食的，當(dāng)然需要說(shuō)明白的一件事，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)任何食品都是有一定量的要求的。
如果患者沒(méi)有控制好這個(gè)量，那么對(duì)糖尿病來(lái)說(shuō)也是不利的，這就是“物極必反”的道理，希望糖友們能夠慎重。
結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的什么食物可以降血糖，你們都了解了吧。這對(duì)于記憶力不佳的人來(lái)說(shuō)，真是極好的?？戳松厦嬲f(shuō)的降血糖的食物以及吃什么降血糖，有興趣的就趕快去試試，看看效果如何。
