胃不好吃什么 這些食物讓你的胃健康起來(lái)(9)

  (5)大便異常

  大便的氣味明顯較平時(shí)變臭,變稀,食物殘?jiān)龆?,可能發(fā)生腹瀉。

  寶寶腸胃不好的原因

  嬰幼兒的腸胃消化能力、對(duì)外界刺激的抵抗能力、自我調(diào)節(jié)能力都不完善,易發(fā)生腸胃不適,導(dǎo)致消化不良。造成寶寶腸胃不好的原因主要有以下幾個(gè)方面:

  (1)飲食不當(dāng)

  寶寶的飲食不規(guī)律,父母或長(zhǎng)輩給孩子準(zhǔn)備了大量的小食品或食物,打亂了寶寶的正常飲食規(guī)律。

  (2)飲食時(shí)間失衡

  寶寶養(yǎng)成了隨時(shí)飲食的習(xí)慣,讓腸胃得不到充分的休息。

寶寶養(yǎng)成了隨時(shí)飲食的習(xí)慣

  (3)腸胃炎癥

  因不衛(wèi)生的食物或未做到飲食的衛(wèi)生,讓病菌進(jìn)入腸胃,引發(fā)腸道炎癥。

  (4)疾病影響

  天氣溫度變化,寶寶腹部著涼,影響了腸胃的正常消化功能。

  (5)體質(zhì)差

  寶寶自身體質(zhì)差,這可能是先天營(yíng)養(yǎng)不良,也可能是后天營(yíng)養(yǎng)不足或缺乏鍛煉,身體易出現(xiàn)各種不適。

  (6)藥物原因

  有時(shí)某些藥物的刺激也能引起寶寶腸道不適。

  寶寶腸胃不好怎么辦

  寶寶腸胃不好需要一個(gè)綜合長(zhǎng)期的調(diào)理過(guò)程,那種頭痛醫(yī)頭腳痛醫(yī)腳的做法是不可取的。只有從多個(gè)方面共同調(diào)節(jié),才能讓寶寶的身體更加健康。

  (1)要讓寶寶養(yǎng)成規(guī)律飲食的習(xí)慣,不能寶寶想什么時(shí)候吃就什么時(shí)候吃。還要注意寶寶的飲食營(yíng)養(yǎng),挑食偏食都是不可取的。

  (2)讓寶寶養(yǎng)成飯前便后洗手的好習(xí)慣,父母是孩子好的老師,家長(zhǎng)要加以督促并身體力行。

  (3)在天氣變化的季節(jié),注意及時(shí)增減寶寶的衣物。這里需要注意,并不是越厚的衣物越好,如果寶寶已經(jīng)明顯感到熱或已經(jīng)出汗就是衣物過(guò)多了,衣物過(guò)厚也不宜于健康。

  (4)適當(dāng)鍛煉。平時(shí)注意孩子的戶外運(yùn)動(dòng),讓寶寶參加適合年齡的鍛煉活動(dòng),踢踢球、慢跑都是很好的運(yùn)動(dòng)。

  (5)選擇兒童用藥是要注意選擇兒童藥物,成人藥物的藥量及配比都易使兒童感到不適,甚至誘發(fā)嚴(yán)重癥狀。

  寶寶腸胃不好怎么調(diào)理

  當(dāng)寶寶表現(xiàn)出腹脹、惡心、嘔吐、腹瀉、食欲不振等腸胃不好的癥狀時(shí),已經(jīng)說(shuō)明寶寶現(xiàn)在的腸胃消化、吸收能力已經(jīng)處于一個(gè)比較虛弱的時(shí)期,這個(gè)時(shí)期父母要對(duì)孩子飲食、休息等多個(gè)環(huán)節(jié)加以調(diào)理,才能更快的讓寶寶恢復(fù)健康。

  (1)少食

  就餐時(shí)不要讓寶寶吃太多的食物,本身寶寶體內(nèi)就可能滯留的一些未消化的食物,再大量進(jìn)食,不僅不利于身體恢復(fù),也讓寶寶增加痛苦。

  (2)選擇易于消化的食物

  堅(jiān)硬、需要大量咀嚼的食物,可能會(huì)增大寶寶消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān),一些粥類、湯類食物比較適合,蔬菜粥是不錯(cuò)的選擇,兼顧了吸收和營(yíng)養(yǎng)兩方面。

  (3)避免刺激

  過(guò)于辛辣的食物、過(guò)酸、過(guò)甜等食物都應(yīng)避免,以免對(duì)腸道形成刺激。

  (4)保證休息

  讓孩子有充分的休息時(shí)間,讓身體自然調(diào)理腸胃功能。

  (5)多喝水

  既可以幫助排毒,也可以補(bǔ)充身體缺失的水分。

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