頑毒再多也不怕吃它輕松排光(2)

  在木耳中含有一種重要的解毒物質,對體內的木渣、沙子、谷殼等有極好的溶解作用,對患有腎結石和膽結石的病人來說,在日常飲食中增加木耳的攝取能對病癥有很好的調節(jié)作用。

木耳中含有一種重要的解毒物質

  另外,對處于經(jīng)期中的女性來說更是極好的排毒食物首選。因為在月經(jīng)期間腎臟的排毒效果呈現(xiàn)大化,此時多吃木耳便能很好的促進毒素的排出,對于女性健康發(fā)揮著關鍵的效果。

  不僅如此,木耳中的鐵元素含量也很高,對于缺鐵性貧血的人常食也能很好的緩解病癥,讓肌膚從內而外散發(fā)出紅潤的健康光澤。

  3、豬血

  豬血是人們熟知的一種清毒食物,常吃能有效的對體內的粉塵和有害物質進行清除,減少對人體健康的危害。在豬血中含有豐富的蛋白質,這種物質被人體攝取之后會在胃酸的作用下進行分解,從而產(chǎn)生一種新的成分,這種物質能對體內的毒素起到生化反應,從而促進其進行分解,后以糞便的方式排出體外,可謂是人體的“清道夫”。

  另外,豬血中含有豐富的多磷脂,這種物質能促進乙酰膽堿量的增加,使得神經(jīng)細胞之間的聯(lián)系加速,這對于提高人體記憶,延緩衰老發(fā)揮著有效的作用。

豬血中含有豐富的多磷脂

  4、胡蘿卜

  胡蘿卜味甘,是健胃利脾的有效解毒食物。在胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素和維生素,這些物質是補充人體所需的主要成分。同時也是促進人體排出毒素的“助力劑”。這些物質的吸水性很強,在腸道中體積會不斷膨脹,從而對殘留的宿便產(chǎn)生軟化作用,促進腸道的蠕動,起到促排潤腸的效果,這在很大程度上還降低了人體患上腸癌的風險。

吃豬血的好處 常吃苦瓜的好處 排毒的食物 
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