八、抗炎
服用魚油可以預防關節(jié)炎、緩解痛風和哮喘，暫時緩解由關節(jié)炎引起的腫痛。
九、調節(jié)血脂
服用魚油有調節(jié)血脂，清理血栓的作用，還可以防止血液凝固，預防腦血栓、腦溢血及中風。
十、改善情緒
魚油中的EPA和DHA與情緒平衡有密切的關系。當血液中的EPA和DHA的濃度偏低時，發(fā)生輕～中度憂郁癥的幾率會明顯提高。大量臨床實驗證明，與不愛吃魚的人相比，愛吃魚者面對困難與壓力表現得更為積極樂觀，這是因為魚中含有的EPA與DHA還有改善情緒的作用。
一、調節(jié)血脂的作用
高血脂是導致高血壓、動脈硬化、心臟病、腦血栓、中風等疾病的罪魁禍首，而魚油中含有EPA和DHA能有效降血脂。
維持低濃度血脂水平對保持身體健康，預防心血管疾病，改善內分泌功能等起著關鍵的作用。
二、清理血栓的作用
隨飲食補充的深海魚油能夠促進體內飽和脂肪酸的代謝，減輕和消除食物內動物脂肪對人體的危害，防止脂肪沉積在血管壁內，抑制動脈粥樣硬化的形成和發(fā)展，增強血管的彈性和韌性。
生海魚油能有效降低血液粘稠度，增強紅細胞的攜氧的能力，魚油中的EPA，還有防止血小板粘連還有非常不錯的預防中風的效果，
三、具有免疫調節(jié)作用
補充EPA、DHA?？稍鰪姍C體免疫力，提高自身免疫系統戰(zhàn)勝癌細胞的能力。
魚油中的不飽和脂肪酸可用以協調人體的自身免疫系統，在英國、美國和一些發(fā)達的國家中，它已被用來輔助治療糖尿病、牛皮癬、類風濕性關節(jié)炎及系統性紅斑狼瘡疾病。深海魚油還對過敏性疾病、局限性腸炎和皮膚疾患有特殊療效。
四、DHA、EPA還具有極高的藥用價值
魚油中還含有豐富的DHA、EPA，能抑制血小板凝結，降低血液黏度，從而有效地防治腦血栓、心肌梗塞等等疾病的發(fā)生。
它具有溶解血液中多余脂肪，打通血管的功能，有“血管清道夫”之美稱。
結語：魚油是一種高營養(yǎng)的物質，多吃魚油不僅僅會幫助我們清理身體里面的毒素，也可以增強我們的身體免疫能力，對于調節(jié)血脂或者是減肥緩解痛經都有著不錯的療效。但是魚油雖好，吃的時候也要適量哦!
