我們都知道核桃能夠補腦，但其實核桃的營養(yǎng)價值還是很高的哦!比如它可以潤腸抗衰治失眠，此外還有很多好處也是日常會被人忽視的。那么，核桃有什么功效?吃核桃的注意事項都有哪些?下面不妨一起通過具體內(nèi)容看看吧。
核桃有什么功效
治失眠
經(jīng)常吃核桃仁是可以治療失眠的，尤其是腎虛引起的失眠，其醫(yī)治效果比較好。具體食用方法是核桃仁5個，白糖30克，將其搗爛，放在鍋里加入50ml黃酒，用小火煎半小時，每日一劑，分兩次服用。
益心臟
核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，能降低膽固醇含量。因此吃核核桃對人的心臟有一定的好處。
抗衰老
核桃中含有豐富的維生素E，起到了抗氧化的功效，從而能夠延緩衰老，并且在醫(yī)學(xué)界也被稱為“長壽果”。
潤腸道
核桃可用于腸燥便秘的大便難解。本品苦泄散瘀，入肝經(jīng)血分，有較強的活血調(diào)經(jīng)、祛瘀生新之功，適于血分瘀滯較重者。此外，兼有潤腸、止咳之功。
防疾病
核桃仁有防止動脈硬化，降低膽固醇的作用;此外，核桃還可用于治療非胰島素依賴型糖尿病;核桃對癌癥患者還有鎮(zhèn)痛，提升白細(xì)胞及保護肝臟等作用。
防疲勞
當(dāng)身體感到疲勞的時候，吃點核桃仁能夠有助于恢復(fù)精力，核桃中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，對于增強體力，提神醒腦都有這一定的功效。
