杏仁的功效 常吃它可以提升消化能力

  杏仁的功效是什么?有些人會(huì)覺得杏仁這么苦,不應(yīng)該有人愛吃才對(duì),實(shí)際上杏仁的吃法如果你知道的話,經(jīng)過加工,就不會(huì)那么苦了。杏仁的營養(yǎng)價(jià)值很高,所以大家可以偶爾的吃一些,想了解更多,就讓我們來看下面的內(nèi)容介紹吧!

  杏仁的功效

杏仁的功效

  對(duì)消化系統(tǒng)的作用

  如果消化系統(tǒng)的功能不是很好,建議你可以常吃一些杏仁,杏仁可以達(dá)到提升消化能力的效果哦!比如說平時(shí)吃了東西之后容易消化不良,食物堆積在腸胃里面的,或者是吃點(diǎn)東西就肚子疼、腹瀉、便秘的,都可以吃點(diǎn)杏仁來幫忙。

  抗炎、鎮(zhèn)痛作用

  吃杏仁的時(shí)候,我們會(huì)補(bǔ)充苦杏仁苷,這種物質(zhì)能夠幫助我們止痛。因?yàn)檠芯堪l(fā)現(xiàn)苦杏仁苷在人體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)變成安息香,這是一種止痛效果很明顯的成分。當(dāng)我們有一些小毛病的時(shí)候,比如說感冒引起了頭痛,那么就可以吃點(diǎn)杏仁。

  鎮(zhèn)咳、平喘作用

  吃杏仁具有平喘的效果,這點(diǎn)估計(jì)不少人都已經(jīng)知道了。杏仁里面的苦杏仁酶是在治療感冒和肺炎等疾病的時(shí)候都會(huì)用到的一種成分,可以幫助減輕咳嗽和喘息的癥狀?;加羞@樣的疾病的時(shí)候,大家在治療的同時(shí),可以搭配吃一些杏仁。

  抗腫瘤作用

  苦杏仁能幫助體內(nèi)胰蛋白酶消化癌細(xì)胞的透明樣黏蛋白膜,使體內(nèi)白細(xì)胞更易接近癌細(xì)胞,并吞噬癌細(xì)胞。

  降血糖作用

  苦杏仁苷具有防治因抗腫瘤藥阿脲引起的糖尿病的作用。采用阿脲誘發(fā)小鼠高血糖法證明,預(yù)先腹腔注射3g/kg苦杏仁苷48h后測(cè)血糖,結(jié)果表明苦杏仁苷可特異性地抑制阿脲所致的血糖升高,作用強(qiáng)度與血液中苦杏仁苷的濃度有關(guān)。

大杏仁可以明顯降低高血脂患者的血脂水平

  降血脂作用

  臨床報(bào)道,大杏仁可以明顯降低高血脂患者的血脂水平,Spiller(1990年)認(rèn)為杏仁中的單不飽和脂肪酸有助于降低患者輕度升高的血脂,且無需嚴(yán)格限制飲食。

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