豬腰子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 豬腰子的功效及做法(9)

  豬腰子的做法

  爆炒豬腰

  材料

  去皮桃仁30克,枸杞20克,豬腰3只。

  鹽1/2勺,料酒1大勺,冰糖粉1大勺,蔥姜各2片,水淀粉少許。

豬腰從中間一分為二,去掉中間的白色臊腺,切花刀

  做法

  1、豬腰從中間一分為二,去掉中間的白色臊腺,切花刀。

  2、加鹽、蔥姜、料酒入味去腥臊,洗凈,加少許水淀粉抓勻。

  3、鍋中放油,將桃仁炒至金黃色倒出,再將豬腰炒至白色。

放入泡開的枸杞,加鹽、冰糖粉,炒勻,盛出,撒上桃仁即可

  4、放入泡開的枸杞,加鹽、冰糖粉,炒勻,盛出,撒上桃仁即可。

  幫助:因桃仁富含油質(zhì),可潤(rùn)腸通便,故慢性腸炎患者不宜食用。

  特色

  滋補(bǔ)肝腎,強(qiáng)腰體壯。

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