蟶子的營養(yǎng)價值 吃蟶子的好處及作用(10)

  2、鍋內添油燒熱,下姜絲、蒜片爆香,將瀝干水分的蟶子倒入,大火爆炒。

  3、噴少許白酒后,調入鹽、生抽、少許白糖,倒入蔥段,撒胡椒粉,翻勻迅速起鍋。

  小訣竅

  貝類易熟,一定要大火爆炒,放調料時,盡量快一點,起鍋晚了,蟶子肉也就老了。

  蒜蓉粉絲蒸蟶子

  材料

  粉絲1小把,蟶子一盤,蒜蓉少許,生抽,鹽,青椒,紅椒,黑豆豉。

  做法

  1.泡好切碎的粉絲一小把、蟶子一盤,蒜蓉少許、生抽、鹽。

  2.蟶子洗好后放在盤里,把泡軟的粉絲碎,放在蟶子上,澆上用油炒成金黃色的油蒜蓉、生抽、鹽調成的汁。上面再撒上一些青椒和紅椒粒,若喜歡味重一點的可以在炒蒜蓉時加入一點剁碎的黑豆豉。

  3.蒸鍋水開后,上鍋蒸三分鐘即可。

  以上就是和大家介紹了關于蟶子的怎樣做的一些資料,相信大家覺得這個蟶子的味道還是不錯的。蟶子的常見,如果大家可以買到的話,不妨自己動手來進行制作一下,這樣的話可以嘗試到蟶子的美味,又可以考驗一下自己學習烹飪的方法。

吃蟶子的好處 蟶子的功效 蟶子的營養(yǎng)價值 
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