海瓜子的營養(yǎng)價值 海瓜子吃法及保存技巧(8)

  炒海瓜子

  原料

  海瓜子300克,青辣椒,味精,油,蔥花?;ń酚停阌透鬟m量。

炒海瓜子

  做法

  1.海瓜子洗凈。

  2.鍋內(nèi)放油,燒熱放入蔥花、海瓜子。

  3.海瓜子八成熟放入青辣椒翻炒,開口即熟,放入味精,花椒油和香油出鍋即可。

  蔥油海瓜子

  原料

  大凈海瓜子400g。

  調(diào)料(味)

  食油、紅椒絲、美極鮮醬油、紹酒、味精、姜絲、姜末、蒜末、蔥絲、胡椒粉各適量。

蔥油海瓜子

  制作

  1. 將炒鍋置旺火中放清水燒開,投入海瓜子燙一下,炒鍋放底油。

  2.下姜末、蒜末略煸炒,倒入海瓜子顛翻一下。

  3.即放入紹酒、美極鮮醬油、味精、胡椒粉,再顛翻一下迅速出鍋裝盆。

  4. 將蔥絲、姜絲、紅椒絲放在海瓜子上面,淋入八成熱油即成。

  咸泥溜

  海瓜子大量產(chǎn)于遼寧營口,被營口地區(qū)的人們形象的稱作“泥溜”,說明海瓜子生活在泥灘里的習(xí)性。

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